春天食葱消化变强不感冒
2017-2-9
葱含有多种营养物质,对人体有很多益处。葱除含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素和维生素A、B、C以及铁、钙、磷、镁等矿物质外,还含有挥发油(主要成分为葱蒜辣素)也叫植物杀菌素,具有较强的杀菌或抑制细菌和病毒的功效,尤其对痢疾杆菌和真菌的抑制作用更明显。
葱能发汗解热、利尿、健胃、祛痰、促进消化液分泌等作用。因此,人们食用大葱或用葱做调料,不但可增加营养,增进食欲,还可以抑制细菌。葱还有软化血管、降低血脂的作用,经常食葱对降低胆固醇也有好的效果。
初春时期的葱是一年中营养最丰富,也是最嫩、最香、最好吃的时候。这个季节气候无常,感冒发生率高,有些肠胃病、慢性腹泻以及关节痛会厉害起来,这时除用药外,适当多吃些葱,能缓解病情。用葱烹调荤食还能预防春季呼吸道感染。春季吃葱还能提高消化功能,有助于消除胃肠一年来积下的污垢,并可增强人体免疫能力,有强身健体之功。
最新推荐
更多-
豆腐的家常美味做法!好吃又下饭!
菜单 -
这样吃鸡腿才过瘾,肉质细嫩又多汁!
菜单 -
春吃芹菜好处多,简单方便,经济实惠
菜单 -
经常看电脑,护眼食物少不了
专题 -
春天多吃这些食物,有效防过敏哦!
菜单 -
豆芽的家常做法,清爽可口,营养美味
菜单 -
春食野菜正当时!千万不要错过哦~
专题 -
香辣肥美的田螺,滋溜一口,开胃过瘾!
菜单 五香笋豆
春笋、花生、黄豆、八角、桂皮、花椒、干辣椒、姜、盐、生抽。
菜谱空气炸锅烤面筋
面筋粉、食盐、温水。
菜谱-
下饭酱合集!超详细教程,分分钟学会!
菜单 蓝莓酸奶
白砂糖、纯牛奶、酸奶菌粉、蓝莓。
菜谱-
各种草莓甜品来袭,也太治愈了吧~
专题 豆豉炖鸡块
鸡腿、豆豉、葱、剁椒、姜、蒜、油、盐、料酒、白酒、老抽、生抽、开水、熟芝麻。
菜谱包菜胡萝卜炒粉条
包菜、胡萝卜、红薯粉、葱、蒜、油、盐、五香粉、酱油。
菜谱腊肉炒菜花
腊肉、菜花、葱、豆瓣酱、青椒、红辣椒、蒜、油、盐、酱油。
菜谱-
咸香浓郁的肉松美味,小朋友的最爱!
菜单 海带虾肉豆腐汤
海带、虾仁、嫩豆腐、小葱、鸡蛋、水、盐、油、白胡椒、五香粉、料酒、香油。
菜谱红烧肉炖春笋
五花肉、春笋、葱、花椒、冰糖、姜、油、盐、生抽、老抽、料酒、野生草果、八角、开水、白酒、冰糖。
菜谱-
春季多吃苦,清热去火还解毒
专题