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孕期进补的注意事项

2016-02-18 17:45:50

导语:胎儿所需营养都是从孕妈身上直接获取的,孕妈体内的营养直接决定了宝宝的健康情况。孕妈为了宝宝,一定要注意营养的摄入,特别要重视对叶酸、维生素B族、铁、钙、锌等元素的补充。
1、食补优于药补

对孕妈们来说,食补是最好的营养法则,不论广告上的代言人说得多么诱人,孕妈也必须谨记,那些补品经过层层的加工,到你手上的时候已经接近于零了。因此,关心孕妈,无需购买大量的补药。

 

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