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牛奶虽好,但不是所有孕妇都能喝

2015/7/22 13:35

导语:牛奶几乎是我们生活每天必备的饮品之一。牛奶的营养成份很高,除了我们所熟知的钙以外,磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。最难得的是,牛奶是人体钙的最佳来源,而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收,是很多孕妈妈钟爱的饮品。但是牛年虽好,并不是所有孕妈妈都适合喝,以下几类孕妈妈就不合适饮用牛奶。

1.缺铁性贫血的孕妈妈

食物中的铁需在消化道中转化成亚铁才能被吸收利用。若喝牛奶,体内的亚铁就与牛奶的钙盐、磷盐结合成不溶性化合物,影响铁的吸收利用,不利于贫血患者恢复健康。

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