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孕期补而不胖有妙招

2015-05-09 01:02:10

导语:怀孕对于女性朋友来说是一件很幸福而又快乐的事情,孕期孕妇为了腹中胎儿的健康做什么事情都得小心翼翼,尤其是饮食方面,准妈妈们为了更好的让腹中胎儿健康发育,会在生活中补充各种营养,这本来是一件好事,可是很多准妈妈们又怕发胖,产后又难以恢复身材。

那么如何让孕妇在孕期补而不胖呢?有哪些方法呢?

1:把柠檬当做调味剂

为了使食物更加好吃而添加的一些调料也非常容易发胖,比如拌沙拉用的蛋黄酱是用蛋黄与油搅拌而成,并加入盐和糖,热量非常高。

 

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