食物营养价值
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教你鉴别食物营养素的缺乏
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秋食石榴养颜补血助消化
石榴是公认营养极其丰富的一种水果，其含有多种人体必需的营养成分，但过量食用石榴还是会给人体带来一些“累赘”哦。
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煲粥错加碱，食物营养受损
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牛奶有益于男性 豆浆更适合女性
牛奶和豆浆都富含很多营养物质，对人体有益，但是经调查牛奶适合于男人喝，豆浆更适合女性。
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肠胃不好 不要吃10类食物
当你将食物浸到面糊中然后进行深炸，就是把食物变成了一种对于消化道来说有点硬的是食物。
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微波炉加热牛奶会破坏营养
现代生活的快节奏越来越离不开微波炉，尤其是早餐的时候，更追求速度和便捷，而用微波炉加热牛奶就成为最常见的现象。
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食用营养过高奶粉 或致儿童日后肥胖
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巧选蔬菜让秋季食谱更营养
换季时节要注意均衡的营养，尤其是要多吃些富含维生素和高纤维素的蔬菜，对预防疾病、增强抵抗力有着重要作用。
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对女人最好的10种营养食物
据营养学家研究测定：每人每天食用50克-100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。
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营养专家解析罐头四大“冤”情
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早餐这样吃 速瘦又营养！
早餐是一天当中的的第一餐，也是最重要的一餐，特别是对于想减肥的人来说，吃好每天第一餐，可以更好的达到健康减肥的效果。
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这样喝牛奶不美容反而伤身
牛奶是许多人日常生活中必不可少的营养佳品,但普通人对于营养尚存许多误区,使本该被吸收的营养白白流失,对身体造成伤害！
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入秋后换个法子吃水果
入秋后，一批又一批秋季水果源源不绝地推出市面，而且水果的选择又多。加上秋天天气干燥，吃一些清甜润喉的水果就最滋润了。
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解读红楼梦8种最有代表性的养生方法
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别让食品营养在烹饪中流失
现在，人们在饮食方面的要求越来越高，不仅追求口感的鲜美，还讲究营养搭配和健康。但是，人们的一些生活习惯却在不知不觉中造成食物营养的流失。
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揭秘8大人体养分最佳来源
我们都知道身体的健康需要充足的营养养分，而人体的养分需要靠摄取食物的营养物质来提供。
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学会吃“阳光”健康更长寿
俗话说病从口入，健康也可以从嘴里吃出来。食物是我们身体健康的最基本保障，那么，要如何才能吃对食物，吃出健康呢？下面，小编教你学会吃“阳光”，吃出健康长寿。
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掌握饮茶Tips美肤又保健(组图)
茶的保健作用有很多，究竟如何选择，匹配身体的需要才是最关键的，今天就教大家要怎么选择适合自己的健康茶饮。
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鸡蛋是“全营养”食品(组图)
鸡蛋是自然界的一个奇迹，一个受过精的鸡蛋，在温度、湿度合适的条件下，不需要从外界补充任何养料，就能孵出一只小鸡。
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花椰菜的无敌营养你知道吗?
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