食物营养价值
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专家推荐8种食物能防病
美国“福克斯新闻网”最新报道，从胃痛到感冒，都可找到相应的自然药方治愈。以下就是8种常见食物的治病功效。
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女人你的身体最需要哪种水果
属于水果的季节，我们更加习惯性的每天吃水果，想使水果变得和昨天不同？那就佐一份身体健康指南，分享营养师的专业建议，看看此时你的身体最需要哪种水果。
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西瓜冷藏后 好口感之外的秘密
西瓜冷藏后 好口感之外的秘密
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酷暑难当 三款冰粥开胃消暑
夏日炎炎，闷热难当，人们好想吃点冰凉的东西，于是果味、甜味、咸味和营养俱全的各色冰粥，频频出现在餐馆和家庭的餐桌上。清清凉凉的冰粥喝下肚，消暑又开胃，再搭配几道清爽小菜，苦夏立马变得不再难耐。
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蔬菜营养随季节而变化
许多蔬果的营养价值，会随着季节的转换发生明显变化。例如，7月份购买的西红柿，每100克可食用部分的维生素c含量，是1月份的2倍；黄瓜在夏季的维生素c含量，同样也是冬季的2倍左右。
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炎炎夏日，准妈妈如何应对食欲不振
夏季，由于炎热的天气，本来就让人很没有胃口，而怀孕的准妈妈在夏季就更不容易有好胃口，对准妈妈而言，合理安排饮食，保证食物多样性、均衡性，才能安然度过闷热、烦躁的夏季。
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老年人饮食十大爱好
自古以来，人们都希望自己能长寿，让我们一起来看看长寿老人都有什么长寿秘诀吧……
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炎热夏日小小奶昔热量超惊人
有研究表明，快餐店出售的奶昔饮料热量相当的惊人，因此，长期饮用容易导致多种健康问题。
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教你如何选减肥食物
食物用不同的烹调方式及加入不同的调味料后热量、营养都会发生变化，所以选择吃什么减肥对于减肥的成功起着至关重要的作用。要保持苗条身材，就要选择正确的减肥食物和烹调方法。
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夏季水果食谱让你养胃又养颜
夏日果缤纷，满目都是新鲜上市的瓜果。当你看得琳琅满目的同时，不妨自己动手做几道夏季养生的小果品吧！小编今天就来跟大家分享一下夏季吃水果的新的，让大家吃得养胃又满足。
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初夏时节喝粥益处多多
春夏交替之季更应注意饮食调养，以保健康。此时风多雨少气候干燥，气温变化反复无常，使人体免疫力和防御功能下降，因此，合理的调整饮食就显得尤为重要。
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护肤还需内调 会吃的女孩最美丽
五脏健康，容颜才美，其中的奥妙就是美丽可以吃出来的，简单又有效，就看你会不会吃。爱美的女人，最佳的美容方法不是靠外在的化妆品，而是把身体内在调理好，有节制地吃、有准备地吃、有选择地吃，因此，有人说——五味五色美容。
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没有这7种营养 女人老得会更快
岁月静静地流逝。当第一道皱纹悄悄爬上你的额头时，你才惊觉：难道衰老就要来了？那么，让我告诉你7种最有效的抗衰老营养品，这可是科学家的研究成果。
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芝麻、绿豆、海带等食品有助抵抗辐射
外表光鲜的OL一族引得一片羡嫉，但由于长期面对电脑，OL女性的皮肤也受到很大的辐射伤害。其实，内部调养可以很好的改善电脑辐射引起的皮肤暗沉问题，正对着电脑的你快来看看吧！
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春季多喝排骨汤可以解毒润燥
初春，全国的气候都较为干燥，有些地方甚至漫天风沙。此时，不仅人体皮肤干燥缺水，还会使免疫力低下，容易出现感冒、过敏等症状。而要建设强大的防病战线，食疗是不可或缺的一环，能由内而外滋养身体。
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10个营养理由让你爱上香蕉
香蕉是市场上最容易获得的水果，它不仅能供给人体丰富的营养和多种维生素（维生素食品），还可以使皮肤柔嫩光泽、眼睛（眼睛食品）明亮、精力充沛、延年益寿。近几年的科学研究发现，这一水果又有新的发现，下面介绍几则香蕉的药物作用。
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蔬菜营养价值TOP排行榜
下面这些食物的营养价值很高，但很多人却都不喜欢吃：
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女性十招应对难言之隐
妇科病也是个老大难了，虽然有些不是立时三刻就要命，但是往往难以迅速治愈。中国人讲究是药三分毒，所以，如果能通过饮食来预防或者治疗一些疾病是不是很好？下面就跟小编一起来看看哪些妇科病可以用食疗来解决吧。
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汉堡包营养价值
汉堡包营养价值
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甜食吃个够！营养师教你如何享瘦又享甜
在减肥路上挣扎中的女性们，每次看到甜品店、蛋糕屋都只能加快脚步，拼命压制住自己的食欲，为了减肥不敢尝试那美味的甜食，是一件非常痛苦的事情。现在就让营养师教你一招聪明享瘦的饮食减肥法，让你既享瘦，又享甜。
