健康专栏(第206页)_饮食健康

女性便秘多吃三种菜

2017/2/23 09:44

便秘的人，除了应多饮水、适当活动外，最重要的是养成正确的饮食习惯，食物不可过于精细，应多吃高纤维食物。

补肾食物男人补肾吃这六类食物

2017/2/22 18:29

作为男子汉，一旦过了“而立之年”，健康往往滑坡，比如身体发福、体力、精力与性功能衰减等。此时，你该为健康做点什么呢？男人

老年饮食十大注意事项

2017/2/22 18:22

老年人味觉、食欲较差，吃东西常觉得缺滋少味。所以为老年人做饭菜要注意色、香、味。

吃什么食物养胃？替你身边胃不好的人收藏！

2017/2/22 18:18

经常暴饮暴食，或者不爱吃早餐的童鞋，你们的胃还经得住折腾么？其实，想要养好它比想象中的还要简单，这里给大家总结出几个简单

吃什么粥养胃？有哪些养胃的食疗方法？

2017/2/22 18:11

随着经济的发展，人们的工作压力也越来越大了，很多人不能够按时吃饭，所以很多人的胃都是处于一个亚健康的状态之中。

吃什么东西可以养胃？这样吃健康养胃

2017/2/22 18:10

现今网络科技很发达，我们下班，放学回到家之后都喜欢通过互联网看各种信息。当然不仅仅是下班，放学后，有时候我们忙碌的工作会

鱼肉是否新鲜试纸一测即知

2017/2/22 17:59

要为全家煮饭的主妇，常常碰到这样的难题：几天前买的鱼和肉，是不是还新鲜，到底能不能吃？

健脾食物吃这些健脾效果非常棒

2017/2/22 17:58

健脾食物有哪些?很多人会问这样的问题，在我们日常生活中健脾的食物用手指头数都数不过来，那么大家知道健脾的食物有哪些吗?

5个小妙招帮你缓解痛经

2017/2/22 17:44

每个月总有那么几天，痛到无法走路，怎样才能减轻痛经的痛苦？下面这几个小妙招，简单又有效。

常吃这些食物，让你屁声不断

2017/2/22 17:41

就算屁不臭，那声响也会让人尴尬，所以平时还要避开这些产屁“高手”。

你被失眠困扰了吗？试试5种小技巧

2017/2/22 17:38

被失眠困扰的人在晚上往往辗转反侧难以入睡，即使入睡了也很容易惊醒，同时往往还伴有多梦的症状。短期内的失眠会让第二天学习工

2种植物降糖效果超好

2017/2/22 17:37

糖尿病是一种比较常见的内分泌代谢性疾病。该病发病原因主要是由于胰岛素分泌不足，以及胰升高血糖素不适当地分泌过多所引起。

从指甲能看心肺功能好坏

2017/2/22 17:36

很多人觉得指甲上有变化，就意味着身体里出了问题，一旦指甲上有了斑点、沟痕，就开始怀疑是不是得了什么病。事实上，指甲的变化

女人40必补的三种元素

2017/2/22 17:31

美国哈佛医学院研究报告指出，女性一过40岁，随着身体对各种营养素需求的变化，或多或少都需要补充多种元素，尤其是维生素C、

牛奶和豆浆一起喝双重作用补钙效果更好

2017/2/22 17:29

不知从什么时候起，流传一种错误说法：牛奶不能和豆浆一起喝。

更年期饮食注意五宜四忌

2017/2/22 17:06

进入更年期之后，由于体内的性激素水平逐渐下降，头痛、头晕、失眠、烦躁易怒、疲倦等神经衰弱症状就会随之而来，而如果在饮食方

补铁补血的食物黑米瘦肉可多吃

2017/2/22 17:00

孕妇一般在孕期的时候，都会出现缺铁性贫血，一旦出现这样的情况，对于孕妇和胎儿来讲，危害是非常大的，所以一定要及时的补铁补

补血食品是什么? 走出6大补血误区

2017/2/22 16:56

很多人都认为阿胶补血，其实血绝对不是靠吃当归、阿胶就能补充的。阿胶不能直接补血，而是通过驴皮的收敛功能使血暂时地会聚起来

香蕉会给减肥“添堵” 清肠排毒哪能这样吃！

2017/2/22 16:46

减肥便秘不是病，解不出来真要命！为了解决这件减肥瘦身的尴尬事，多少人千方百计地“通便”、“排宿便”，没想到减肥越久便秘反

好女人"养出来" 减龄10岁的健康小心机

2017/2/22 15:54

女人，要学会对自己好一点，当然对自己的好，就少不了对身体的保养呵护，想知道如何保养身体吗，这里有十个保健方法，让你了解如

最受欢迎的家常菜