健康专栏(第234页)_饮食健康

冬季少得病的10个健康忠告

2017/1/19 11:14

冬季天气寒冷、病毒肆虐，是心脑血管、呼吸系统、免疫系统疾病的高发期。美国《预防》杂志载文刊出10个领域的专家总结出的忠告

月经量多时还能吃活血药吗？

2017/1/19 11:14

月经不调有很多种，可以是月经量多，而且拖延时间长，人家五天就结束了，她们可能会拖上七八天甚至更长，她们为此特别忌讳活血药

睡前吃一个苹果 60岁血管都通畅

2017/1/19 11:13

苹果富含矿物质和维生素，所含的纤维、抗氧化剂和类黄酮均有助于保护心血管健康。

蒸米饭的技巧米饭怎样蒸更加健康营养？

2017/1/19 11:13

说到蒸米饭，肯定很多人会说这有什么技巧的，不就煮个白米饭吗？你知道吗？煮饭方法正确与否会造成米饭口感的截然不同，那煮饭有

臭味食物健康吗？

2017/1/19 11:12

中国饮食文化博大精深，除了酸、甜、苦、辣、咸，还有一味：臭。臭豆腐、豆汁、臭冬瓜、臭鲑鱼等，这些 “臭”名远扬，却吃起来

常吃4种午餐可以防犯困

2017/1/19 11:09

“春困秋乏夏打盹”，阳光普照的日子，人特别容易犯困，尤其是午饭后，往往无精打采。其实春困夏乏并不是睡眠缺乏，而是与人们所

分享7款营养早餐健康饮食只需8分钟

2017/1/19 11:08

早餐既要吃得美味，也要吃得营养健康！丰富的早餐是充满活力的一天的开始，绝对不可以敷衍了事。分享7道健康营养又美味的早餐食

分享健康晚餐食谱四款晚餐滋味多

2017/1/19 11:00

晚餐做得美味一点，营养一点，并且每天不重样，是每一个人的心中所想。只要花点小心思，日常的食材也能煮出五花八门的新花样。

经期饮食保健多吃六种食物少喝饮料

2017/1/19 10:58

掌握经期饮食知识，能够帮助我们女性在经期缓解一些身体不适的小症状，轻松度过每月的特别时候。

孕前宫寒调理就吃这7种暖宫食物

2017/1/19 10:54

如果女性宫寒就会很容易导致不孕，所以在备孕的时候就要先搞清楚自己有没有宫寒，如果有就要及时采取暖宫措施。

9个健康饮食习惯打开你的长寿大门

2017/1/19 10:10

“怎么吃”有时比“吃什么”更重要。近日，美国MSN网站刊文指出，只要雷打不动地坚持以下9个饮食习惯，就能帮你找到那把长寿

春节回家带孩子坐火车要注意这些事

2017/1/18 17:49

春运已经开始了，很多人已经踏上了回家的旅途，火车是很多人会选择的春运交通方式，而带孩子乘火车时，则需要做更多的准备。

胡萝卜和白萝卜莫同吃

2017/1/18 17:46

许多人喜欢把胡萝卜和白萝卜切成块或丝做成红白相间的小菜，其实，这种吃法不科学。因为白萝卜的维生素C含量极高，对人体健康非

6种“伪健康早餐”最受欢迎你吃了吗？

2017/1/18 17:46

前天晚上先打好果汁，隔天早上赶着出门时就能带着走，每天还可以变化口味，对於上班族来说很方便，不过果汁虽然含有高价值免疫营

平日养成吃得杂的习惯才能更苗条？

2017/1/18 17:44

吃杂粮是健康又养生的，相信大家对于这点也有所了解吧！多吃杂粮是非常有利于健康美体的，但是得怎样吃呢？下面我们一起来看看吧

大蒜吃法决定防病功效 ,一天几瓣最合适？

2017/1/18 17:39

蒜精具有广效杀菌作用，无论是喜氧菌(结核菌)或厌氧菌，蒜精都具有明显的杀灭作用。而对对于部分连西医都无解的病毒，如与鼻咽

五个小关键让产后不再脱发

2017/1/18 17:39

人们总是认为产后体虚，需要进补，尤其是母乳喂养的新妈妈：杜绝水果，少食蔬菜，若出现脱发后则更要接受大补特补了，其实这是一

辣椒越辣营养越高, 牛奶能缓解辣感

2017/1/18 17:38

当你吃辣椒的时候，你会觉得很热，并且会自然而然地想喝水或者吃些主食来冲淡辣味。其实，这样做的效果并不会很理想。事实上，辣

餐前喝水可预防疾病

2017/1/18 17:19

近日，英国伦敦大学圣玛丽医学院博士贝曼格利在其新书《喝水好健康》中指出，喝水多少，与一些疾病密切相关。

早餐吃蔬菜好处多多

2017/1/18 17:16

人人皆知不吃早餐有损健康，如易患消化道疾并会降低大脑功能、易患胆结石、影响儿童发育等，但很多人不知道如何科学地吃早餐。

最受欢迎的家常菜