饮食常识(第181页)_饮食健康

常吃的这物洗干净了却易丧失营养

2017/4/27 14:59

香菇营养丰富，味道鲜美，但是却不容易洗干净，洗得太干净，又容易丢营养成分。所以很多人对于洗香菇有些苦恼，该如何洗的干净，

吃这些水果竟能降低患病风险

2017/4/27 14:56

你知道吗？吃水果和不吃水果的影响其实还是挺大的，多吃水果的人患病几率是会降低的。而有的人知道水果的好处，所以就不停的吃水

猪身上这一宝比补药厉害百倍

2017/4/27 14:49

猪血是一种健康保健品，其营养丰富，蛋白质含量高达18.9%，与猪肉相当，我国传统医学认为猪血有“利肠补猪血血，清除肠浊垢

这物赛过小人参常吃还能延寿

2017/4/27 14:36

很多男性朋友都希望自己变成最长寿的人，其实想要健康长寿，首先要保证自己的饮食健康。吃的好了，再加上合理的作息和运动，健康

开胃防暑小菜，适合夏天吃

2017/4/27 14:33

夏天到了，很多女性朋友出现胃口不佳的情况，这个时候多吃些开胃的小菜，不仅能开胃还能防暑呢！赶紧来看看吧。夏天到了，夏季

这些人根本不能吃槐花！

2017/4/27 14:32

伴随着阵阵春风，你还会嗅到花香四溢的槐花香，不仅能让你沉浸于童话般的槐花香气中，很多人更会吃“戒”大开，忍不住采摘点槐花

想不到常见的黄瓜竟全身都是宝

2017/4/27 14:29

说起吃黄瓜的好处，想必不少人都略知一二，但很多人都想不到的是，黄瓜竟全身都是宝，不仅是黄瓜肉，就连黄瓜皮、黄瓜把、黄瓜籽

晚上别吃6种零食小心让你一夜爆肥

2017/4/27 14:24

美味香脆的薯片可谓是女性朋友的最爱，娱乐休闲时、朋友聚会时、闺蜜闲聊时，总是少不了它的身影，而且，薯片是一吃就停不下来的

夏季常吃这种黄果子有益健康

2017/4/27 13:12

夏天是各种水果开始上市的时候，而在这个时间段如果问你吃什么样的水果好，相信很多人的回答是西瓜。其实，有一种黄色小果子是很

常吃蔬菜易患4种疾病

2017/4/27 11:33

蔬菜里含有丰富的维生素、矿物质，食物纤维也很丰富。吃适量的蔬菜可以促进肠道蠕动，促进排便，提供机体所需的微量营养素，发挥

3大饮食指南上班族必备

2017/4/27 11:03

我们的城市里有许多这样的年轻人：衣着光鲜，工作体面，是职场和社交圈的双面“宠儿”。可如今他们中也有不少人成了糖尿病“新宠

选对烹调方法避免影响食物营养

2017/4/26 18:01

食物的营养与其烹饪方法密切相关。营养专家指出，大米、面粉、玉米用蒸的方法，其营养成分可保存91%以上，而煎炸食品不仅难以

简单油煮菜让炒菜更轻松

2017/4/26 17:59

炒菜时如果火候把握不好，油烟不仅伤皮肤，还增加患肺癌的风险，厨房擦洗也很麻烦。相比而言，煮菜就要简单多了。100℃的水，

豪华油煮菜营养更升级

2017/4/26 17:58

用鸡汤、肉汤、骨头汤煮的菜自然最好，只是大部分家庭用肉汤煮菜时，汤总是比菜多得多。没有鸡汤、肉汤，又喜欢浓味，也可先放少

豆类和米一起吃可治病

2017/4/26 17:56

在烹调米饭、米粥时，最好不要用单一的米，而是跟粗粮、豆子、坚果等一起煮，比如红豆大米饭、花生燕麦大米粥等。

吃主食米和面到底谁更好？

2017/4/26 17:54

作为世界上最主要的两种主食，米和面到底谁更好的争论一直没有停过。真相是什么？让我们从各个角度进行详细分析。

莴笋美味五种做法吃不停

2017/4/26 17:52

莴笋因具有很好的营养价值，因而近年来在各大城市尤其是南方沿海各省的大城市有所发展，成为当前增加花式品种的主要蔬菜，那么莴

菊花茶是养生首选你的体质适合喝吗？

2017/4/26 17:48

说起菊花茶的受欢迎程度，经常坐办公室的上班一族都知道，眼睛干涩来一杯，嗓子发痒喝一口，哪天要是觉得自己火了，更是一整天菊

想要保护好眼睛？这四类食物要多吃

2017/4/26 17:47

很多人都是手机不离身的“低头族”，每天长时间用手机后，很容易使眼睛疲劳、不舒服，严重的还会使眼睛发生疾病。但是，很多人的

常喝骨头汤还缺钙？推荐10大天然补钙食物

2017/4/26 17:44

经常会看到或听到一些母乳妈妈只靠喝骨头汤补钙，但是到最后却发现自己严重缺钙。这是怎么回事呢？其实骨头汤的含钙量其实并不高

最受欢迎的家常菜