饮食常识(第183页)_饮食健康

七大不良饮食习惯不利于长寿

2017/4/26 17:09

核心提示：不吃早餐、晚餐太丰盛、吃得太快、饮水不足、饭后吸烟等七大不良饮食习惯不利于长寿。

3种方法轻松去腥

2017/4/26 17:09

鱼虾去腥加柠檬烹饪鱼虾等海产品的时候加入柠檬或者柠檬汁，去腥比较有效。这是因为其中的腥味物质多为碱性，用酸性物质来中和可

9种最难消化的食物应该怎么吃

2017/4/26 17:09

油炸食品、巧克力、冰激凌、奶油土豆泥……这些广受大众喜爱的美味，其实并不适合每个人。如果你平时肠胃就比较脆弱，建议看看美

解毒膳食指南大豆营养换算表

2017/4/26 17:08

《中国居民膳食指南》建议我们每天吃大豆25克，大豆是什么？主要包括青豆、黑豆和黄豆。

蘑菇晒太阳可产生维生素D

2017/4/26 17:07

美国生化与微生物学学会波士顿年会上宣布的一项最新研究发现，蘑菇是维生素D的重要来源。吃鲜蘑菇前将其在阳光下晒晒，其补充维

你不知道的沙县省钱省时

2017/4/26 17:06

关于沙县小吃的源头有多种说法，目前较为公认的是，它发自古代中原汉族的小吃，经多次南迁转入沙县。根据族谱调查，沙县地区各姓

5个饮食指南健康饮食看这里

2017/4/26 17:05

“怎么吃”有时比“吃什么”更重要。在生活中坚持以下一些饮食习惯，能帮你获得健康的身心。

炒前泡泡水土豆丝不粘锅

2017/4/26 17:04

炒土豆丝前，我们需要先把土豆去皮、清洗干净后切丝，这时，我们会发现在菜刀、砧板上沾有许多白色的混浊物质，其实这是土豆中含

7种易致不孕不育的食物

2017/4/26 17:04

饮食不当会导致很多疾病的发生，而且最近调查显示，有些食物经常吃会导致不孕不育，因此要对日常饮食引起高度的重视，那么，想要

焯水注意3点营养价值不流失

2017/4/26 17:04

蔬菜焯水过程中要减少水溶性维生素的流失，需注意做到以下几点。

春季脾胃虚怎么办？8种食物健脾开胃

2017/4/26 17:02

人们常说春季是养肝护肝的好时机，其实春季也是护胃养胃的好时候。那么春季应该如何调理脾胃虚呢？

补菌不一定有作用薯类可补菌

2017/4/26 17:02

许多人希望通过每天喝酸奶和乳酸饮料来补益肠道的益生菌，缓解便秘、排便不畅等问题，却总是不尽如人意。天天喝酸奶，肠道内的益

常吃夜宵的四大危害

2017/4/26 17:01

深夜吃夜宵虽然可以解饿，但危害大。今天，小编给大家介绍一下吃夜宵的四大危害：

常识科普 9种豆制品

2017/4/26 17:01

大豆主要指黄豆、黑大豆和青大豆，它们的营养价值与绿豆、红豆、扁豆、蚕豆、腰豆等杂豆有本质区别，后面这些豆子都含有很多（5

女性晚餐吃7种食物最养生

2017/4/26 16:59

很多的抗衰老食谱上都能够看到西兰花，它是一种对女人非常有用的抗衰老食物。因为它含有抗氧化剂，减缓女人体内的自由基，从而延

女性经期喝绿茶容易缺铁

2017/4/26 16:59

女性月经需要注意的事情实在非常多，生活习惯，饮食都可能会影响着女性的月经。绿茶许多人都知道有防癌的作用，而且绿茶对人体健

吃粗粮有利健康暖胃又养颜

2017/4/26 16:58

常言道“食不厌精，烩不厌细”，但这并不科学。随着生活水平的提高，食品加工工艺不断进步，人们吃得越来越精细。例如，做馒头要

天天吃鸡蛋女性易死亡

2017/4/26 16:56

科学家研究发现，与同龄人相比，天天吃鸡蛋的妇女的死亡率可能更高。研究成果：死亡率高？根据日本学者进行的一项长达14年的研

女性吃素减肥或导致不孕

2017/4/26 16:56

不可否认，多吃素食、蔬菜水果等富含纤维的食物，的确对减肥有帮助。不过，最近医学界对素食的研究证实，女性经常食素，会对体内

9种食物最易导致胃病

2017/4/26 16:53

油炸食品、巧克力、冰激凌、奶油土豆泥……这些广受大众喜爱的美味，其实并不适合每个人。下面为您介绍最易导致胃病的九种食物：

最受欢迎的家常菜