饮食常识(第455页)_饮食健康

六种食物帮你清洁血管

2016/11/17 17:23

俗话说“通则灵”，这对我们的血管同样适用。本期就为大家介绍了以下六种蔬菜中的血管清洁工。

小儿便秘不妨吃点杏仁粳米粥

2016/11/17 17:23

甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润，苦杏仁能止咳平喘，润肠通便。

经常吃土豆让你身体老得慢

2016/11/17 17:22

土豆又叫马铃薯、山药蛋、洋山芋等。中医认为土豆味甘性平，入胃、大肠经。有益气健脾、通利大便的功效。如果有脾胃虚弱、消化不

果蔬变果蔬汁损失了多少营养？

2016/11/17 17:22

对于很多人来说，每天吃好几种水果和蔬菜很难，但喝一杯果蔬汁却是很容易的事情，那么果蔬汁能代替水果吗？果蔬榨汁会不会有营养

生姜水的营养价值加点料效果会更好

2016/11/17 17:17

我们都知道喝姜水有助于预防感冒，除此之外，生姜水到底有没有营养价值呢？其实，蛋白质、脂肪、纤维素、胡萝卜素、核黄素都呈现

七种神奇菜根能轻松有效祛病

2016/11/17 16:58

“布衣暖，菜根香”，其实被丢弃的菜根也有较高的食疗和外敷药用价值，只要彻底清洗，合理利用，就能达到营养保健、防病祛病的作

10个好处不得不爱的香蕉

2016/11/17 16:52

香蕉是市场上最容易获得的水果，它不仅能供给人体丰富的营养和多种维生素，还可以使皮肤柔嫩光泽、眼睛明亮、精力充沛、延年益寿

直肠癌患者要注意八个饮食方法

2016/11/17 16:33

近年来，随着生活水平提升，直肠癌患者越来越多。总的来说，直肠癌患者日常生活应保持豁达健康的心态，起居有节，饮食有常，动静

四妙招让你安全吃螃蟹

2016/11/17 16:15

最近美国纽约卫生局提示居民慎吃蟹黄，理由是其中含有较多环境污染物，包括多氯联苯、二英、镉等，这些物质可能增加癌症风险。

怎样吃火锅能有营养又不上火

2016/11/17 16:04

火锅味美，深受人喜爱，但是吃火锅经常会引起上火等一些不良症状，怎样才能避免给身体带来伤害呢？以下就为您介绍一些吃火锅的注

炒菜方法：“热锅凉油，急火快炒”

2016/11/17 15:47

“热锅凉油”、“急火快炒”是最好的炒菜方法。相关研究显示，这样炒菜，菜中的维C损失约17%，而小火慢炖的菜中，维C损失高

“打包”的食物吃法有讲究

2016/11/17 15:33

时下，不少家庭为了便利，多选择在餐厅招待亲友和宾客，吃不完的饭菜则打包带回家。殊不知，打包食物的吃法很有讲究，如果不注意

如何让孩子更爱吃饭？

2016/11/17 15:26

进食习惯不好、用零食代替吃饭，虽然都不可取，但都没有不管怎样就是不愿吃饭的孩子更让家长揪心。孩子不愿吃饭怎么办？对此，给

三个习惯让体内湿气越来越重

2016/11/17 15:23

生活方式不健康，湿邪就容易入侵。它无孔不入，而且从来不孤军作战，总要与体外的邪气里应外合，纠缠不清。三个习惯让体内湿气越

六类人不宜喝牛奶

2016/11/17 15:21

牛奶虽然营养丰富，但也并非人人皆宜。小编提醒您：患以下6类疾病的人不宜喝牛奶，否则不利于恢复健康。

九大最天然的药疗食物美味又治病！

2016/11/17 15:11

自古中医就推崇“药食同源”，因为是药三分毒，而食物不会伤害身体，而且能以温和、安全、简便的方式治愈疾病。通过合理而恰当的

4种食物最伤肝绝对不能吃

2016/11/17 13:42

会影响到肝脏健康的不仅仅是酒精，吃错食物和不良的饮食习惯同样也会伤肝。所以，想保证肝脏健康就要吃对食物以及养成良好的饮食

推荐：我们不常吃的6种好食物

2016/11/17 13:42

人的探险精神如果用在饮食上，一定能获得更多的健康。以下这几种健康食物，你肯定见过，也肯定吃得不多——至少不会像吃苹果、面

猪肝补血吃前要“去毒”

2016/11/17 13:32

猪肝营养价值很高，但是由于肝脏容易累积毒素，专家建议猪肝在烹调前最好先“去毒”。

儿童喝果汁注意啥？

2016/11/17 13:22

很多父母都认为，相比可乐雪碧等富含碳水化合物的饮料，果汁让他们放心得多。因此，很多家长就会放任孩子喝大量果汁，甚至以果

最受欢迎的家常菜