饮食常识(第456页)_饮食健康

12种容易让人变笨的食物

2016/11/17 13:21

食物中有很多功效，有帮助记忆力的食物，当然就有让你变笨的食物！你有没有觉得自己有时很健忘，有时情绪异常低落？这正是你的不

莲藕排骨汤缓解口腔溃疡

2016/11/17 13:13

秋冬气候干燥，人们易受到上火的困扰，口腔溃疡、便秘等问题较为常见。喝点藕汤治疗口腔溃疡，效果十分不错。

芝麻润燥养肺营养高

2016/11/17 13:09

芝麻既可以用作食物，也可用于药物，古代认为芝麻具有坚固筋骨、延年益寿等功效，芝麻的营养价值也开始被越来越多的人关注。

这种鱼能降低40%肝癌风险

2016/11/17 12:01

据《科技日报》报道，日本国立癌症研究中心日前发布的一项调查结果称，常吃鲭鱼、秋刀鱼、沙丁鱼等背部发青的鱼以及鳗鱼的人，与

盘点比药还灵的水果皮

2016/11/17 12:01

果蔬皮中含有丰富的营养素和抗氧化物质，对预防慢性疾病很有好处。尤其是下面这几种果蔬皮，保健功能格外优秀，堪比药品的疗效呢

吃素菜也要注意9大错误

2016/11/17 11:55

现在越来越多的人开始注重自身健康，认为少吃荤菜多吃素菜就会更健康。但是，吃素菜如果犯了以下几个错误会让你不健康！

警惕：冬季食用橘子的六大禁忌损害健康

2016/11/17 11:51

冬季食用橘子的六大禁忌损害健康。橘子在冬季很容易吃到，具有含有丰富的维生素C和柠檬酸，具有美容养颜、消除疲劳的作用。中

一天吃五色营养就均衡

2016/11/17 11:41

含丰富的动物蛋白及脂肪等营养素，按照对人体健康(健康食品)的有益程度而先后排列为鱼肉、鸡肉、牛肉、羊肉、猪肉等。饮食中的

白领养生：核桃健脑补脑餐

2016/11/17 11:01

白领天天工作忙碌，久而久之导致用脑过度，容易产生头痛、头晕等烦恼，所以年轻的白领们更应重视脑健康，但如何科学地饮食“补脑

煮苹果有其独特功效

2016/11/16 18:00

苹果是我们非常熟悉，也是经常会吃的水果，一般情况下，我们吃苹果都是洗洗干净然后生吃，因为生吃水果对于保护苹果中所含的水溶

冬天喉咙痛？冰糖等四大食物帮你忙

2016/11/16 17:58

嗓子痛吃什么好？

香菇是冬令的滋补食品

2016/11/16 17:56

香菇具有益气补虚，健脾胃，托痘疹的功效，适用于久病体虚、食欲不振、小便频数、高血压、糖尿病、贫血、肿瘤、动脉硬化等病症。

你的大脑最需要的五类营养素

2016/11/16 17:54

脑细胞的代谢很活跃，但脑组织中几乎没有能源物质，血液中的氧和葡萄糖就是大脑的能量来源。

7种羊肉吃法养生健体

2016/11/16 17:51

羊杂汤、羊肉火锅、羊肉串、羊肉饺子等等，你比较喜欢吃哪一种?到了冬季羊肉就成为了很多人的最爱，羊肉具有很高的滋补作用，对

枸杞红枣茶的保健功效

2016/11/16 17:51

红枣是补气养血的圣品，同时又物美价廉，民众无需买坊间昂贵的补品，善用红枣即可达到养生保健的功效。枸杞红枣茶的保健功效。

冬季进补补气色推荐猪蹄

2016/11/16 17:45

冬季确实是进补的好季节。自古以来，人们总是把熊掌视为山珍，把海参视为海味，而猪蹄只不过是一种极普通的菜肴，这是非常错误的

小小糯米营养多

2016/11/16 17:40

糯米是一种非常好吃的食材。这种食材有着丰富的营养，含有大量的有益人体的营养物质。因其含有丰富的营养，具有很好的滋补作用，

白领不吃早餐易患糖尿病适量吃坚果可预防

2016/11/16 17:39

据国际糖尿病联盟2011年统计，全球糖尿病患病人数为3.66亿，预计2030年将达到5.52亿，相当于每10秒钟增加一名

银耳能养生有4大功效

2016/11/16 17:35

银耳中含有6种人体必需氨基酸、碳水化合物、脂肪、维生素和微量元素等，含有维生素D、多糖具有养生作用。其滋补特点是滋润而不

冬季巧吃火锅取暖又减肥

2016/11/16 17:27

寒冷季节，最受欢迎的就要数火锅料理了，将食材在煮沸腾的汤汁中涮来涮去，食物美味，驱走严寒，让人难以抗拒。火锅料理的食材选

最受欢迎的家常菜