饮食常识(第459页)_饮食健康

吃粗粮要多喝水粗粮怎么吃才好？

2016/11/16 12:59

粗粮成为当今的一种新时尚，粗粮中含有大量纤维素，纤维素可以抑制胆固醇的吸收，减少高血脂，促进肠蠕动，预防便秘。所以粗粮在

男人多吃香蕉有四种好处

2016/11/16 11:58

据报道，香蕉是一种常见的水果，因其香甜的口感而得到许多女性朋友的青睐。但是很多男性朋友却对这种软软黏黏的东西无好感。但是

早餐吃鸡蛋最营养有6大好处

2016/11/16 11:51

在营养学界，鸡蛋一直有“全营养食品”的美称，除维生素C含量稍少外，鸡蛋几乎富含人体需要的所有营养物质，早餐吃鸡蛋最营养，

南瓜子营养价值高这样吃最健康

2016/11/16 11:49

南瓜子的营养价值是什么呢？南瓜子是一种很常见的食物，也有很多人喜欢吃南瓜子。其实，南瓜子的营养和功效也很多。今天就一起来

美好的生活要吃点醋

2016/11/16 11:05

醋是我们餐桌上常见的调味品，除了味道鲜美，还有很多保健及药用功效，其味酸、甘，性平。能消食开胃，散瘀血，收敛止泻，解毒。

冬季萝卜吃对了赛人参

2016/11/16 10:17

民间流行这样的一句话“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，为什么萝卜对人体有这么大的好处？为什么会赛过人参？

早餐吃面包注意这几个小细节

2016/11/16 10:17

除了传统的包子、馒头、豆浆、油条，越来越多的人早餐会选择吃面包。但吃面包也要注意一些小细节，这样才能让早餐吃得更营养。

红枣食疗效果好 6种吃法最滋补

2016/11/16 10:16

红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。红枣食疗效果好，6种吃法最滋补。

怎样吃枸杞最有效有几类人不宜吃

2016/11/16 10:15

很多上班族喜欢用枸杞子泡水喝，提起它的作用也是一套一套：明目、补肾，还能降血糖。但专家说，单纯喝枸杞子泡的水，营养吸收并

水果也是养生药这几种尤其要多吃

2016/11/15 17:51

水果是日常生活中不可缺少的食物，含有多种营养素。水果也是养生药，这几种尤其要多吃。

四种常见食物养出乌黑头发

2016/11/15 17:47

吃对食物，头发才会光滑、亮泽更健康。英国《每日邮报》刊出英国营养学专家肖娜·威尔金森总结出的堪称“天然发膜”的食物。

宝宝吃鸡蛋最健康的方法！

2016/11/15 17:33

鸡蛋是最好的营养来源之一。虽然吃鸡蛋对宝宝是有好多好处，但是如何吃才是最关键的问题，妈妈要学会如何烹饪才能保证鸡蛋的营养

宝宝吃鸡蛋忌与四种食物同吃

2016/11/15 17:32

对人而言，鸡蛋的蛋白质品质极佳，仅次于母乳。是婴幼儿、孕妇、产妇的理想食品。然而，鸡蛋虽常见，总有你不知道的事。

秋后萝卜赛人参这样吃更营养

2016/11/15 17:14

俗话说，“秋后萝卜赛人参”，可见萝卜是秋冬的好食材。今天我们一起来看看宝宝怎么吃白萝卜和胡萝卜，能吃得更营养。

注意啦七种蔬菜未煮熟不能吃

2016/11/15 17:14

现在很多人认为生吃蔬菜可以极大程度地保留营养，这是没错的，但这同时也忽略了蔬菜本身含有的毒素，如果未经过加热煮熟，那么毒

7种食物导致不孕不育

2016/11/15 17:01

每一种食物包含的元素都是多种多样的，可能其中的某一种对人体有利，可另一种却有损害健康的危险。

宝宝可以吃西红柿吗？

2016/11/15 16:49

西红柿又称番茄，大约在明朝传入我国，称为番柿，因为酷似柿子、色红，又来自西方，所以又称为西红柿。由于西红柿营养丰富，所以

空腹吃香蕉好吗？千万不要这样吃

2016/11/15 16:35

很多女生爱美、追求苗条，经常空腹进食大量的水果以代替正餐，殊不知有些食物空腹吃多了会对胃造成很大的损伤刺激，尤其是胃不好

立冬多吃“暖菜” 咽喉干涩少吃羊肉

2016/11/15 16:27

羊肉火锅这些天格外红火。不仅是饭店，市民的餐桌上这两天也多是类似烧萝卜炖羊肉的“冬令菜”。超市里羊排、羊腿的零售价达到每

孩子吃得多就长得高吗？

2016/11/15 16:27

谁都不希望自己的孩子矮，所以在我们小时候不爱吃饭时，妈妈都会用“多吃饭能长高”来刺激我们。事实上，吃得多就真的长得高吗？

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