食疗食补(第72页)_饮食健康

春季养生四种香椿食疗方法

2017/3/30 17:45

香椿的吃法很多，可油炒、凉拌、盐渍、腌制等。以香椿为主制成的美味数不胜数，皖北的香椿拌豆腐、太和香椿，陕西的炸香椿鱼，湖

春季养生三笋护三腑

2017/3/30 17:43

竹笋、芦笋、莴笋这三种笋类，有“春季菜王”的称号，有脆嫩甘鲜、爽口清新、食之不腻等特色。春季吃这三种笋还有养护“三腑”的

四种搭配豆腐的美食

2017/3/30 17:26

豆腐是公认的营养食品。它不但天然健康，还简单易做，是我们常吃的家常菜。豆腐做菜，口味可浓可淡，和所有食材几乎都“百搭”。

春季养生 3种粥帮你养胃护胃

2017/3/30 17:22

胃病是最为常见的一种疾病，被很多人忽视。特别是现在生活节奏的加快，大家饱一顿、饿一顿吃饭没有固定时间点，由此造成许多人得

春季滋补要点营养全面很重要

2017/3/30 17:17

传统医学认为，春气通肝，即春季与五脏的肝脏相对应，易使肝气旺，肝气旺会影响到脾，所以春季容易出现脾胃虚弱，妨碍食物正常消

5种专属女性的补气血食材

2017/3/30 17:16

红枣是众所周知的补气养血圣品。它含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、矿物质钙等多种氨基酸和营养成份，而且

适合春季的多款营养美味汤

2017/3/30 17:15

春末气温日渐升高，人们往往会感到精神不振，口淡乏味，四肢困倦，如负重物。此时若能喝到一些浓浓的汤水自然是再美不过的事了，

春夏易上火多吃鸭肉更健康

2017/3/30 17:14

春天风多雨少气候干燥，气温变化反复无常。使人体免疫力和防御功能下降，容易诱发一些春季常见的疾病。因此，合理的调整饮食就显

春季健康饮食适宜吃番薯粥

2017/3/30 17:13

此季节多煮些番薯粥吃，可以正气、养胃、化食、去积、清热，尤其是肠胃病和感冒病人，多喝番薯粥可调理身体，增强对疾病的抵抗力

5种美食补气血最快赶紧学起来

2017/3/30 17:06

补气血是很重要的，那么你知道女人补气血吃什么好么，想知道补气血的食物有哪些么，下面小编告诉大家气血亏吃什么补的快，一起来

3款补钙养生汤春季就要补起来

2017/3/30 17:05

很多人都需要补钙，但是你知道补钙吃什么汤好么，想知道补钙汤有哪些么想，下面小编告诉大家补钙大骨汤做法有哪些，一起来看看吧

菊花也能做粥养肝护肝有疗效

2017/3/30 17:05

日常生活中养肝护肝怎么做才好呢，想知道怎样养肝护肝么，下面小编告诉大家养肝食谱大全，吃什么养肝护肝排毒好呢，一起来看看吧

喝茶也能养胃红茶养胃排第一

2017/3/30 17:00

喝什么茶养胃？快节奏的生活，让不少人的胃都“受伤”了。都说胃病难治，要靠养。那喝什么茶养胃，下面和小编一起来了解下。

春季补气血要避开4大误区

2017/3/30 16:42

春季需要养阳气，而养阳则看重气血是否充足，那么气血不足的人春季如何补气血呢？其实春季有不少补气血误区，今天不如就让小编带

不用去韩国也可以吃到正宗豆芽汤

2017/3/30 15:55

芽菜分为好几种，平时吃得最多的怕是黄、绿豆芽了吧，花生芽、萝卜芽也比较好想象，就是花生发芽后得到的芽菜咯，萝卜发芽后得到

快手下饭菜成都小吃“鸡米芽菜”

2017/3/30 15:42

芽菜看起来很不起眼，但口感很好，又脆又香，下稀饭很好，也有厂家把它剁成米粒般大小，袋装，称之为“碎米芽菜”，由于价钱便宜

哪些水果有抗癌的功效？

2017/3/30 15:13

春天是各种水果纷纷上市的季节。一项研究指出，每天至少摄取5份蔬菜、水果，就可以降低20％的患癌症风险。哪些水果能起到抗

好多人都不知道紫薯、山药、马铃薯的功效？

2017/3/30 15:11

薯富含碳水化合物、多种矿物质和维生素，对预防病有积极作用。只是，不同种类的薯类所含的营养成分略有不同，烹调方法也是多种

春饮花茶提神益思首选茉莉花茶

2017/3/30 14:56

女人春季适合饮用花茶。俗语云“春饮花茶”，花茶是集茶味之美、鲜花之香于一体的茶中珍品，它在保健、防病中具有不逊于其它茶的

自古流传下来的养胃粥

2017/3/30 13:39

说到养胃，粥绝对是最好的选择。李时珍在《本草纲目》中记载了50多种粥。其中一种就是八宝粥，它含有大量的花生、板栗等，对胃

最受欢迎的家常菜