食疗食补(第81页)_饮食健康

薯类食物搭配水果有助减压

2017/3/22 17:16

维生素C具有促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命，增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力的功效。

增强荷尔蒙常吃4大黄色食物

2017/3/22 17:13

荷尔蒙与女性健康有着密不可分的关系，中医师表示，食物是补充荷尔蒙的重要因素，特别是更年期后妇女应多摄取“4大黄色食物”，

健脾养胃最受欢迎的2种汤

2017/3/22 16:52

脾胃是人体非常重要的器官，很多朋友因为胃不好，所以常常感觉自己吃了东西却没有吸收营养，所以日常生活当中一定要多注意健脾养

芝麻酱是补钙能手还能防早衰

2017/3/22 16:50

芝麻酱是一种调味品，可是准确来说，它还是一个养生佳品。很多养生专家都推荐多吃芝麻酱，不仅能补钙还能防衰老。

春季女性养生汤养生从喝汤开始

2017/3/22 16:45

春季作为一年的开端，喜欢养生的女性对于这个季节很是看重，很多女性喜欢这个时候喝汤，那么春季女性养生汤有哪些呢？不过也有很

初春除湿巧饮食

2017/3/22 15:10

进入春季之后，大家都觉得身体的状况好了，春暖花开是每个人都非常喜欢的!但是春季也有许多的身体问题，很多的人体内湿气过重会

厨房里有很多降血糖的食物

2017/3/22 15:05

您知道吗？在厨房里，有很多降血糖的食物，只要善于利用，就可以缓解糖尿病患者的病情，既经济实惠，又安全有效。

入春后，养好我们的肝胃

2017/3/22 14:33

“一年之计在于春”，春季万物复苏，更是养生的好时节。春季养生，重在养肝，调养肝脏不仅在饮食、生活上有所注意，同时也要保持

4个食疗方治口腔溃疡

2017/3/22 11:33

如今正是口腔溃疡高发的季节，这个时节尤其要补充充分的营养，养成良好的生活习惯，避免疾病的发生。

高血压吃什么蔬菜最好？

2017/3/22 11:31

高血压是现在很多老年人都有的一种慢性疾病。除了合理选用降血压药外，高血压患者应特别注意饮食。下面小编就为你推荐几种高血压

春季喝三种粥可提高免疫力

2017/3/22 10:04

入春以后，风成为了春季的“主气”。风邪多从人体的皮毛而入。因此，春季如果能有效阻止风邪引发的风寒、风热和风燥，就能使机体

胃不舒服多吃3种食物

2017/3/21 17:56

上班族大多都有些胃病，有时胃痛得不行，吃什么能缓解呢？今天小编要说的几种食物是养胃好手，而且在胃不舒服时，能减轻不适感。

常吃6种食物可预防肝硬化

2017/3/21 17:49

许多疾病的产生是由于人们不良的生活习惯！肝硬化也是如此，因此在治疗时更要保持良好的个人的饮食习惯。那么吃哪些食物可以预防

孩子早餐吃鸡蛋好吗？ 5种健康食谱可以选择

2017/3/21 17:37

家长在帮孩子们准备早餐时，经常伤透脑筋，既要顾及口味，还要考虑营养。究竟给孩子准备什么样的早餐最好呢？我们来看看最新的研

春季滋补正当时女性要多喝这4款养生粥

2017/3/21 17:24

想要健康、不生病，首先应该把身体中的阳气和阴气都调节好。中医养生的最终目的，就是调和阴阳，使身体达到阴阳平衡的状态，正所

常喝酒的人记得多吃3种养肝食物

2017/3/21 17:17

虽然喝点酒能暂时满足你的一时需求，但酒多伤肝，因此，对于一些常爱喝几口小酒的人来说，做好相关的养肝事项是尤为重要的。

春季吃什么食物可以补血？

2017/3/21 17:15

一般日常生活中，补血最好的是大枣、猪肝、菠菜，这些是最有益于补血的食物。其他还有瘦肉、鸡蛋、牛奶、鱼虾等高蛋白食物，都有

常吃深海鱼能防一种癌怎么吃有效

2017/3/21 16:58

近日，日本国立癌症研究所发表的一项调研结果称，吃三文鱼等富含DHA鱼多的人，与吃得少的人相比，胰腺癌的发病风险要低三成。

糖友们的饮料来了！血糖高来杯绿茶

2017/3/21 14:28

你很钟爱碳水化合物吗？绿茶可以帮你遏制对淀粉食物的想念，将你的血糖水平控制在健康的水平。

糖尿病人5点注意不分先后同等重要

2017/3/21 14:19

糖尿病教育、饮食疗法、运动疗法、血糖监测和药物治疗一直被称为治疗糖尿病的“五驾马车”。通俗点说就是多懂点儿、少吃点儿、勤

最受欢迎的家常菜