食疗食补(第83页)_饮食健康

可提升高密度脂蛋白的10种食物

2017/3/15 10:07

多项研究发现，提升好胆固醇（高密度脂蛋白）水平有助于降低心脏病和脑卒中患病风险。除了运动、药物降低坏胆固醇水平（低密度脂

4款食谱让你轻松补铁

2017/3/14 10:24

宝宝常常精神不振、没有胃口吃饭，还很容易觉得累，说是缺铁了，有什么样的补铁食谱吗？

你必须要知道的 9种降血糖食物

2017/3/14 10:23

高血糖病人在饮食方面要特别注意，含碳水化合物较多的食物应当少吃，最好食用低GI的食物来控制饮食期间血糖的变化。下列降血糖

血管最怕堵活血化瘀才能百病消除!

2017/3/14 09:46

我们常说，“通则不痛，痛则不通”。的确，人体的气血、经络、血管就像一条条河流，只有运行通畅无阻，才能滋养全身脏腑，保证身

女性多吃7种食物补钙不发胖

2017/3/13 11:32

钙是保证人体健康必需的物质，除了维持骨骼健康，还有助于减肥，对于女性来说，多吃含钙丰富的食物可谓好处多多。

“降脂三宝”，让你把血脂轻松“吃掉”

2017/3/13 11:24

想把血脂轻松地“吃掉”吗？下面为您推荐“降脂三宝”，有助于您降血脂。

6款降压茶喝了再也不用担心血压高

2017/3/13 11:20

如果你的血压异常升高，你需要尽快把它降低，其实饮食及改变生活方式降低血压。以下几款降压茶不妨试试

长期坚守5原则血压稳定不上升

2017/3/13 11:10

在高血压病的防治中，合理营养是十分重要的，其效果有时不亚于降压药物。具体饮食原则如下：

三月多吃花椒可以防湿抗衰老

2017/3/13 11:09

花椒又名川椒。属芸香科植物。药用以色红者为佳，果皮名椒红，种子名椒目，均作药用。

吃芹菜治头痛小妙招

2017/3/13 10:55

芹菜性凉，味甘，具有清热除烦、平肝、健胃、利水消肿的作用，对高血压、神经衰弱、水肿、妇女月经不调等病有辅助治疗的作用。

便秘试试土豆蜂蜜汁

2017/3/13 10:54

春天是便秘的高发季节，很多人也用过了各种各样的方法，比如吃芹菜、喝蜂蜜水等等。专家提醒，喝点土豆蜂蜜汁会有很好的效果。

高钾饮食可以降低血压

2017/3/13 10:51

多吃富含钾的食物可以抵消盐过多对血压的害处，高钾饮食可以降低血压。高血压患者应该吃多少钾呢？根据世界卫生组织（WHO）建

血压高居不下要常吃这8类蔬菜

2017/3/13 10:41

高血压是现在很多老年人都有的一种慢性疾病。除了合理选用降血压药外，高血压患者应特别注意饮食。下面小编就为你推荐几种高血压

补血食材如何更好发挥补血功效

2017/3/13 10:33

日常生活中以常见而简单的药食同源之品作为常用补血佳品，不失为方便实惠的选择。要根据血虚的原因，选择最适宜的补血佳品。那么

3种食物防脱又生发

2017/3/13 09:27

防止脱发，最主要的方法就是改善自身的生活习惯以及相应的饮食习惯，那么在饮食上，吃什么食物防止脱发呢？下面的几种食物就可以

春季这八种食物最合适

2017/3/12 08:22

春天里，万物欣荣，生机蓬勃，也是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵，天气潮湿，乍暖还寒，气候很不稳定，极易

春季养肝很必要 7种水果不能少

2017/3/12 08:21

春季正是养肝护肝时，而水果含有丰富的维生素和微量元素等具有不错的养生作用。那么春季吃什么水果养肝护肝好呢？下面介绍适合春

6款养生粥补肾又养颜

2017/3/10 17:44

“肾为先天之本，脾胃为后天之本。”中医认为当肾气不足时，易导致脾胃运化不良，出现血亏等问题，而后天之本又会转移而影响肾气

女性经期吃鱼增强免疫力

2017/3/10 17:34

由于女性在月经期间抵抗力较低，身体较虚弱，因此在此期间应进行合理的饮食调理是有必要的，当然食物的种类众多，对此有人问经期

猪肺食用价值高补充营养又止咳

2017/3/10 17:33

猪肺对头痛、偏头痛、耳鸣等症有治疗作用，可防止孕妇出现腹泻、烦躁、失眠等症，促进消化系统的健康，减轻胃肠障碍，促进血液循

最受欢迎的家常菜