食疗食补(第138页)_饮食健康

冬天吃萝卜清热助消化

2016/11/8 16:39

萝卜含水分90%以上，还含一定量的碳水化合物、蛋白质，以及钙、磷、铁、钾、镁等矿物质和VC 等，并含有木质素、胆碱、氧化

冬季养肾常吃9种食物

2016/11/8 16:38

那么，如何补肾养肾呢？小编建议大伙不妨常吃一些益肾的食物。

冬季补肾壮阳吃点小茴香

2016/11/8 16:38

很多人说起补肾总是想起肉类，其实蔬菜里的小茴香也是一个不错的补肾菜。它温热的作用比茴香的茎叶更胜一筹，具有补肾阳、暖脾胃

冬季易爆血管 3种药膳活血防中风

2016/11/8 16:33

中医师提醒，想要对抗血管老化、降低中风机率，必须从日常饮食做起，减少油炸及高胆固醇食物，建议适当运用活血消脂药膳，如木耳

吃“三冬”健康过腊月

2016/11/8 14:13

进入腊月，天气越来越冷，寒冬腊月怎么养生呢？大寒过后，天气更加寒冷，人体的血管遇冷收缩后容易导致血压升高，此时的饮食也偏

冬季喝红枣茶补血益气

2016/11/8 14:12

冬天气温低，寒气重，人体生理机能减退，阳气渐弱，对能量与营养要求较高，不妨多喝茶，御寒保暖、增强抵抗力。小编推荐3种养生

冬季祛火饮品多喝甘蔗汁

2016/11/8 14:12

天气干冷，室内暖气很足，很多人的身体就“起火”了。冬季上火，罪魁祸首就是“燥”：一是天气干燥；二是室内取暖温度高；三是进

八款助眠汤让失眠放过你

2016/11/8 14:11

八款食谱养心，安神，补血，润肠。适应症：心悸，怔忡，失眠，肠燥便秘等。

冬天养肝吃什么首选9种食疗方

2016/11/8 14:06

寒冷的冬季正是养肝护肝的好时节，冬季养肝从饮食下手——多喝水、多吃绿色食品、喝点蜂蜜、吃点芹菜……这些简单的食疗方法就能

冬季补肾 5种黑色食物强肾养心

2016/11/8 14:05

吃什么补肾？补肾的食物有哪些？小编为大家推荐5种补肾的“黑色食物”。

冬季肠胃易生病饮食秘方来调理

2016/11/8 14:04

很多人过冬天后人就会明显消瘦营养不良，冬季该怎么吃好呢？冬季饮食应该注意什么问题呢？

8大食物有助男性排毒

2016/11/8 10:32

绿叶菜中多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性，从而清除血中有毒物。常食蔬菜可

肾虚应该吃什么？

2016/11/8 10:26

肾虚的原因有很多种，要治疗肾虚，要找出肾虚的根本原因，不能随意去补肾。我们应该了解什么原因造成肾虚，如脾阳虚，就要健脾利

怎么用饮食调理血压高？

2016/11/8 10:21

你知道血压高了吃什么好吗？我们的身体因为血压增高一定会给我们带来各种疾病隐患，象心脑血管疾病就是很常见的。当你发现自己的

甜蜜红豆养生高手不可忽视6大好处

2016/11/7 17:46

红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。

立冬养生4大重点进补加健脾

2016/11/7 17:40

立冬，“冬，终也，万物收藏也”，《黄帝内经》云：“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿

吃3种食物防止大脑萎缩

2016/11/7 16:43

大脑萎缩一般易发于老年人，但也可见于部分脑发育不良的青少年和幼儿患者，引起脑萎缩的原因很多那就让我们讨论一下大脑萎缩吃什

失眠多梦试试这些良方

2016/11/7 16:40

夜色已深，可你还在床上辗转反侧，数着绵羊；天还没亮，你却已经早早醒来，难再入睡……失眠，让很多人深受其苦。在中医看来，睡

吃这些食物对骨骼健康最有好处

2016/11/7 16:38

如果25岁前没有能够充分吸收利用食物中的钙磷元素，让自己的骨质密度高峰尽量高一些，那么人到中年之后，会比别人容易出现骨质

贫血了怎么办？5种食物补血效果好

2016/11/7 15:18

女性容易贫血，贫血了怎么办？5种食物补血效果好。

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