食疗食补(第142页)_饮食健康

秋季最佳美食当属“素三宝”

2016/11/1 15:17

饮食讲究荤素搭配，素多荤少。那么，在干燥的秋季吃什么才最养生呢？专家推荐，秋季要多吃地瓜、芋头、莲藕，俗称“素三宝”。

又到吃萝卜的季节啦！萝卜排毒功效佳

2016/11/1 14:39

萝卜含葡萄糖、蔗糖、果糖、双链核糖核酸及多种维生素、微量元素，能有规律地使肠管紧张度增高、肠蠕动增强，缩短食物在肠道的存

女人之宝大枣的温经活血功效

2016/11/1 14:38

大枣是一种养肝护脾、温经活血的食材，由于大枣具有很好的养生价值，并且兼具治病功效，所以大枣又被称为是“女人之宝”。大枣

冬季常吃龙眼能有效补气益血养生

2016/11/1 13:45

龙眼是很多朋友喜爱的水果，不仅美味，对于身体的好处也是非常多。如果各位朋友又气虚易疲劳的症状，就需要一些可以补气养生的食

如何吃姜化解体内湿气

2016/11/1 10:46

吃姜也是化解体内湿气的一种好方法。生姜有解表化湿功效，可将其带皮切下五六片，放入滚开的水中，待几分钟后就可饮用了。如果觉

“黄脸婆”是因为贫血？食疗补血秘籍

2016/10/31 17:31

由于生理原因，女人比较容易患上贫血症，另外，不良的生活习惯也会引起贫血。贫血的女人大多脸色苍白或暗黄，精神萎靡。不想变“

冬至，5款羊肉美食健康更防寒

2016/10/31 17:27

进入冬至，意味着新年将近，赶紧抓住冬天的尾巴，好好补补身，为来年的健康身体打好基础。羊肉补肾，小编为大家带来5款羊肉美食

橙子有助女性预防胆结石

2016/10/31 17:10

冬季人容易出现干燥缺水的现象，橙子最合适。最近批发市场上，橙子的批发价在2.6元/斤，零售一般都在3.5元/斤以上，成为

产后吃什么可治失眠

2016/10/31 16:31

黄花菜有消炎、清热、利湿等功效，有助于改善睡眠。猪心也能安神定惊，养心补血。这个汤有宁神助眠的作用。莲子除含有大量淀粉外

黑豆黑木耳秋天男人吃4类食物最补肾

2016/10/31 16:18

肾虚和日常饮食习惯有密切的关系，一定要学会正确的调理。在我们的餐桌上不如就来选择一些具有补肾效果的食物吧。

卷心菜配海米壮阳补肾更能健脾养胃

2016/10/31 16:07

中医认为经常食用卷心菜能性甘平，无毒，有补髓，利关节，壮筋骨，利五脏，调六腑，清热止痛等功效。圆白菜中含有丰富的维生素C

试试这些对症的小儿咳嗽食疗

2016/10/31 15:48

中医临床上对咳嗽的类型常有外感和内伤之别，外感咳嗽有风寒、风热咳嗽等；内伤咳嗽又分痰热、痰湿、气虚、阴虚咳嗽等类型。小儿

科学补脑你需要吃这些食物

2016/10/31 15:14

你是否曾经被繁忙紧凑的工作压得头痛剧烈，脑袋运转不了？你是否一倒床就想睡，啥都不想？这些症状都代表你需要补脑了。吃什么能

记忆变差？补脑靠7种食物

2016/10/31 15:12

生活中，你有没有遇到过这些情况，忘记了截止日期，想不起来某句歌词，或者不记得把钥匙放在什么地方了？大脑里总是思考着各种事

白领养生要补脑多吃点鱼更有效

2016/10/31 15:11

领们工作一忙起来，常常觉得自己“脑子不够用”，那么白领们吃点什么能够更好地补脑呢？答案是：鱼类。就像孩子多吃鱼能更聪明一

防止大脑老化健忘的人该吃点啥补脑？

2016/10/31 15:10

俗话说，年轻的大脑才能带来年轻的思维，如何才能让自己的大脑始终保持年轻与活力呢？日本MSN JAPAN撰文认为，多吃核桃

秋天补肾吃点黑色食物

2016/10/31 15:05

秋天养生，光是润肺怎么够？中医认为，初秋补肾可以增强人体抵御寒冷的能力。秋天补肾吃点黑色食物。

女人气血虚弱这样吃最好

2016/10/31 15:03

女人对于气血的敏感性远远大于男性,因此平时更应该注重气血的调养,否则必定会影响到生活质量,以下就有关女人如何调补气血做一

骨质疏松很可怕补钙注意什么

2016/10/31 14:59

骨质疏松好发于老年人群，但并非与正式青年或少年的人群没有关系。年轻时候“储存”了多少骨量，直接影响了中老年的骨骼健康。那

常喝一道汤最补男人肾

2016/10/31 14:18

牛蒡含有牛蒡甙、脂肪油、多种维生素，能加速肠子蠕动，降低胆固醇和某些胆盐，有降压作用，消减致癌物质，避免罹患高血压、心

最受欢迎的家常菜