客户端
美食天下

健康

健康首页 头条 排行 食疗食补
家常菜谱   手机菜谱您的位置:美食天下 > 健康 > 食疗食补 > 出汗就是排毒吗?排毒食物大搜罗

出汗就是排毒吗?排毒食物大搜罗

2019-07-29 15:12:19

夏季天气炎热,是出汗严重的季节,很多人觉得出汗就是在给身体排毒了,真的是这样吗?出汗就代表排毒吗?排毒的食物有什么呢?

夏天流汗是排毒吗

出汗不等于排毒,知识人体的生理现象。出汗是由于外部环境温度过高,人体通过流汗散发热量调节体温,是人体温度自我调节的一种手段。

汗液的形成与排泄是气血运行共同作用的结果,而气血运行与心肺作用有关,所以汗液应与心肺两脏的功能有关。汗出得太多或许会伤及心阴,导致人白天无精打采、乏力、心慌等。因此,从中医的角度来看,出汗多等于排毒多的说法不成立。

西医也不认同出汗等于排毒。汗液中98%~99%的成分是水和电解质,只有1%~2%是尿素和无机盐等代谢废物。所以汗水的排毒作用,实际是非常有限的,出汗过多容易造成脱水和电解质紊乱。


蒜炒西兰花

相关阅读:排毒食物饮食菜单

最新推荐

更多

热门专题

更多

最受欢迎的家常菜

更多