2018/3/15 15:06
贫血的人应该如何补血
运动调理
贫血的人会懒得动，懒得动就不能促进气血运行，这是一种恶性循环，建议贫血的人要多起来走动走动，可选择游泳、慢跑或者做做瑜伽，这些运动都可以起到补血、养血的功效。
饮食调理
上文小编就给大家介绍了几款能起到补血功效的果蔬，生活里如果出现了贫血的症状，那么建议你从饮食上进行调理，饮食补血不仅不会出现副作用，而且效果也是比较好的。除了果蔬以外，肉类食物也有补血的功效，荤素搭配才是最好的养生方法。
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2018/3/15 15:06
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饮食调理
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