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上班族的营养早餐 电饭煲帮你一键搞定

2017/2/21 14:16

电饭煲只能用来蒸米饭?如果你这样想就大错特错了,因为它有预约和自动烹饪的功能,因此在繁忙的工作日,用来制作美味早餐也很不错。下面是美国营养专家介绍的3种电饭煲早餐美食,有兴趣的你不妨换换口味。

苹果肉桂燕麦粥  

“在电饭煲中倒入1杯刀切燕麦,2杯半水,1个切丁苹果,1茶勺肉桂粉和一小撮食盐。将电饭煲设定10-15分钟,然后等待奇迹出现!”美国营养与饮食学会发言人安吉拉·马修说。如果你的电饭煲有定时功能,可以将食材放入其中并且设置烹饪完成时间,这样一早你就能享受到美味了。

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