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春季皮肤易过敏 5种水果“吃好”它

2017/2/13 11:39

5 杏桃

杏桃具有促进皮肤愈合的作用,是有效防治皮肤过敏的水果之一。

皮肤过敏时可以多吃含维生素C的水果,因为维生素C能够帮助治疗皮肤过敏发红,使得皮肤快速达到健康的状态。

同时,在皮肤过敏时,要少吃辣椒、葱、蒜、胡椒、葱、韭菜、生姜、酒等等辛辣的食物。也不能吃鱼、虾子、蟹、贝壳类等海鲜食物,因为这类食物中含有丰富的蛋白质,且与人体内的蛋白质存在较大的差异,人体吸收后,容易引发过敏反应。所以,在过敏期间或者过敏体质的人,切忌吃海鲜,否则会加重过敏症状。

除了饮食注意以外,皮肤过敏患者在日常生活中还有哪些注意事项呢?

皮肤过敏的日常注意事项

1 要保持良好的生活习惯,生活要有规律,保证充足的睡眠;皮肤要保持清洁,经常用冷水洗脸。建议选用弱酸性的洗面奶,切忌选用碱性洗面奶,因为碱性洗面奶在有效清洁皮肤的同时,也会带走皮肤的水分,使得过敏性皮肤出现干燥紧绷的情况。

2 即使在春季,出门时也要做好防晒工作,避免过度日晒,以免引起皮肤灼伤,出现红斑,发黑,脱皮等过敏现象。

3 女性要注意平时尽量不化妆或者不化浓妆。尤其在出现皮肤过敏以后,一定要马上停止使用化妆品,并且对皮肤进行有效的保养护理。建议平时尽量不要使用含有酒精成分的护肤品,虽然酒精具有暂时镇静皮肤的作用,但是在酒精挥发后,会导致皮肤干燥,加重过敏症状。

4 避免尘埃、汗水的过多刺激,保持皮肤吸收充足水分,避免夏日炎热引起皮肤干燥。

春天,是皮肤过敏的高发季节。过敏往往会导致脸上发红发痒,让人十分尴尬。学会以上的防治皮肤过敏的方法,有效缓解过敏带来的痛苦,让这个春天过得更好。

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