2016/10/12 11:31

黑豆养生五种食谱：

1、黑豆汁

功效：夏季养生食谱，清热除毒，消除水肿。

主料：黑豆100克。

1、黑豆洗净，用冷水浸泡3钟头捞出。

2、黑豆放入榨汁机中，倒入开水，搅打15分钟。

3、将生黑豆汁倒入锅中，以中火煮滚后，改用小火煮10分钟。

4、熄火，待黑豆汁稍凉一些，倒入杯中。

5、在黑豆汁中加入白糖，拌匀，直接饮用。

 
核桃黑豆汁