客户端
美食天下

健康

健康首页 头条 排行 食疗食补
家常菜谱   手机菜谱您的位置:美食天下 > 健康 > 食疗食补 > 食疗养生帮你赶走小毛病

食疗养生帮你赶走小毛病

2014-09-18 11:37:33

 ​

九、失眠​

解方:樱桃、奇异果、牛奶、百合(或白木耳)+莲子​ 

整夜翻来覆去难以入睡吗?睡前吃几颗樱桃让你香甜入梦。专家指出,樱桃含有褪黑激素,有效帮助入眠及维持睡眠规律。​  

​而研究发现,睡前2颗奇异果能提高睡眠品质,因为奇异果所含的钙、镁及维他命C,有助于神经传导物质的合成与传递,能稳定情绪。​  ​

小鱼干、热牛奶也富含钙,能镇静情绪、减轻焦虑,让人好入眠。此外,百合、莲子都有清心安神、改善神经衰弱的作用,睡前喝一碗百合莲子汤能对抗失眠。  ​​

十、蚊虫叮咬、烫伤

​解方:小黄瓜、薄荷、芦荟​  

​小黄瓜泥或切片、薄荷、芦荟都有清凉、消炎、镇静的功效,涂抹在蚊虫叮咬或不小心烫伤的患部,可有效止痒和消肿。​  ​

十一、荨麻疹​

解方:香菜沾米酒​  ​

身体出现红红会发痒的肿块,而且从局部渐渐蔓延,可能是荨麻疹发作。以香菜沾米酒涂抹患部,能暂时缓解发痒的不舒服症状,因为香菜能发汗透疹、驱风解毒,沾了有消炎功效的米酒,可快速的带走发炎徵兆。​  

​十二、嘴巴烫伤

​解方:冰淇淋​  ​

口腔内上膛的组织只有几毫米厚,因此它对热的食物非常敏感。如果你等不及就把刚出炉的匹萨放入嘴巴,那么一勺冰淇淋或者冷冻酸奶可以帮助你抚慰烫焦的嘴巴。冰凉感可以带来暂时的缓解。​含一大口冰饮或者冰块也可以,但要确保在感觉疼痛之前吐掉冰块。

​  ​

最新推荐

更多

热门专题

更多

最受欢迎的家常菜

更多