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食疗养生帮你赶走小毛病

2014-09-18 11:37:33

 

四、眼睛浮肿、疲劳​

解方:茶包、菊花+桑叶+决明子​  

专家指出,茶叶所含的单宁酸是天然收敛剂,可迅速消除眼部浮肿。可用手帕或小方巾包住已经用过、冷掉的茶袋,敷在眼睛5分左右。切忌将茶袋直接放在眼皮上,因为单宁酸会刺激眼睛,引起不适。​  ​

而菊花性凉,能解眼睛干涩肿痛,决明子、桑叶也都有明目功效。将三种药材各取三钱以500cc水煮沸即可服用。​  ​

五、鼻塞、流鼻水

​解方:泡热茶蒸鼻子​  ​

鼻塞让人晚上睡不着、白天昏昏沉沉,无法专心工作,鼻塞时可泡杯热茶,让热腾腾的蒸气解除鼻塞的困扰,因为茶的单宁酸能抑制血管扩张,并且绿茶效果比红茶好。​  ​

六、喉咙痛、咳嗽​

解方:大蒜水、盐水漱口、金桔​  ​

轻微的喉咙痒痛、咳嗽,不妨试试大蒜水。最近一项研究指出,新鲜的大蒜汁有抗菌特性。取六瓣大蒜压碎后加进温水,一天两次、服用三天后可明显改善。热水(不烫口即可)加盐也有消炎煺火功能,能缓和咳嗽及喉咙不适。金桔则有止咳、化痰功效,单吃或泡茶喝均可。此外,番茄、杨桃、蜂蜜水、杏仁等也都有镇咳止痰的功效。​  ​

七、腹泻​

解方:苹果、山药、紫苏茶​  ​

如果饱受拉肚子之苦,吃颗苹果,或是吃点山药、泡杯紫苏茶能有效缓解!苹果的鞣酸和有机酸有收敛作用,因此能够止泻。打成果汁或果泥都有效果。山药因含有丰富的淀粉质及消化酵素,能帮助消化、稳定肠道激躁,达到健胃止泻的功用。​  ​

此外,紫苏主治行气和胃、吐泻腹痛,可用3钱紫苏叶500cc水煮沸即可食用。​  ​

特别提醒:如果是细菌或病毒感染造成的严重腹泻,还是要看医生对症下药。​  ​

八、脚气​

解方:伏特加​  

如果你的双脚味道不那么好闻,那么可以用浸满伏特加酒的毛巾包裹双脚来除掉恶臭。这和给脚部揉搓酒精是一个道理。​  

​伏特加含有有防腐和干燥功能的酒精,因此它可以除掉产生臭味的真菌和细菌,并除掉这些生物体赖以生存的湿润环境。​ 

 

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