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备孕

备孕期吃海鲜，妈妈孩子都有益！

专家指出，夫妇准备怀孩子的前1-2个月，就应多增加营养。特别是每天吃点海产品，对强壮精子以及增加它们的活跃性非常有好处。因为，精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物有助于补肾益精。但是精氨酸人体不能自身合成，必须从食物中摄取。而海参、墨鱼、章鱼等海产品都是富含精氨酸的食物，鳝鱼、花生、芝麻、核桃、冻豆腐等食物，也含精氨酸较多.
吃粗粮需注意！小心引起女性不孕不育

近年来，多吃粗粮有益健康的观念受到越来越多人的追捧，有些甚至每餐都用粗粮代替以往的大米。这里重庆现代女子医院医生提醒大家，粗粮有益健康，但是首先要适度，其次要注意吃的时机。哪些粗粮会引起女性不孕不育呢?要怎么吃呢?大家都知道导致女性不孕不育的原因有很多，但你知道，一些健康的粗粮，也有可能会引起女性不孕不育哦!下面我们来介绍下。
孕前女性补钙补铁食谱推荐

怀孕前我们都需要准备一段时间，当女性的身体调理到位的时候再生宝宝，那么将来的宝宝将是非常优秀的，孕前女性补钙非常的重要，下面小编介绍几款孕前女性补钙食谱给大家。
女性备孕吃这些，健脾又补血

在备孕期间，女性的饮食是非常重要的，因为会对怀孕后胎儿的生长发育有直接影响，所以在孕前就应该打好基础，针对女性身体的特点进行养卵、健脾、补血。
备孕妈妈饮食要留心,不要吃这6种食物

你现在有没有正在为来年的备孕做准备呢？那么小编告诉你，有6种食物会影响你的生育能力哦。
想要宝宝的看过来：盘点十大顶级助孕食物

据英国《每日邮报》报道，营养咨询师伊莎贝尔·奥伯特指出，富含矿物质、维生素、必要的脂肪和蛋白质的饮食可以影响精子和卵子在结合之前的质量，有助于女性怀孕，生育健康宝宝。为此，她分享了十佳助孕食物，让我们一起来了解一下。
备孕期间应对这些食物敬而远之！

准备要宝宝的准爸爸和准妈妈们，你知道想要宝宝前应该吃些什么，又应该对哪些食物敬而远之吗？下面听小编给大家介绍下。
备孕期间卵巢保养的食谱推荐

对于女人而言，卵巢有多重要，相信身为女人的你，或多或少都有所了解。备孕期的未准妈妈们要保证自身的各机能健康才能增加怀孕的几率哦。其中，卵巢保养就是不能少的。下面小编就推荐给大家几个孕前卵巢保养得食谱！
备孕女性可以吃薏米吗?

备孕女性能吃薏米吗？不少减肥的女性都知道，薏米可以一款利水、健脾、除痹、清热排脓的推荐食物，薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”。薏米可用作粮食吃，味道和大米相似，且易消化吸收，煮粥、作汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤，既可佐餐食用，又能清暑利湿。我们虽然常说的“备孕期间不能碰的食物”中似乎找不到薏米的身影，但是备孕期间吃薏米就是没问题的吗？一起跟随小编在文章中寻找答案吧。
孕前饮食重要性及营养补充6妙招

我们常常强调孕期孕妇的饮食营养问题，因为那时妈妈们的营养不仅仅是提供给自己的，也同时是提供给肚子里的小宝宝的，供他/她顺利的生长发育，保证宝宝出生后的健康，但其实孕前饮食也是同等重要的。
为了宝宝健康，备孕时一定要进行的孕前排毒

吃的越来越不安全,雾霾也越来越严重,如果你还是个压力大的上班族,那么或许还有喝咖啡、喝酒、熬夜等习惯，如今,生活中越来越多的“毒物”正侵蚀着我们的身体，如果你还想要个健康的宝宝，那就在备孕前赶紧清一清自己的身体，做个全面的孕前排毒吧~
备孕期间，保养卵巢吃点啥？

孕前卵巢保养吃什么好呢？备孕期的未准妈妈们要保证自身的各机能健康才能增加怀孕的几率哦。其中，卵巢保养就是不能少的。下面就和小编一起来看看孕前卵巢保养吃什么吧。
女性备孕期有助提高生育能力的5种食物

在任何时候，我们都应该吃对的食物，但是当你在准备怀孕时，需要比任何时候都更注重健康。虽然不是一个简单的“生育饮食”就能保证有好的结果，但是健康的饮食可以改善体质，让受孕变得更容易。女性在备孕时需要限制食用精制食品、过量的糖、咖啡因和食品添加剂等，因为所有这些都可能阻碍肝脏代谢荷尔蒙的能力。”那我们还能吃什么？事实上，有很多食物可以帮助女性提高生育能力，当你准备怀孕时，可多吃以下5种食物
备孕妈妈的饮食小指导

吃是我们生活活里必须做而又很重要的一件事，怎么吃吃什么关于乎我们的健康和快乐。那么备孕期间该怎么吃呢？是不是需要特别的注意呢？熊妈出生在农村，根据老一辈的说法，孕期妈妈的体质和宝宝出生后的体质是有一定的关系的。在医学上，中医也是认可此说法的。那么在如今大多数家庭都希望独生子女的情况下，备孕和孕期饮食是非常关键和值得重视的。
3类食物给备孕妈妈带来好“孕”气

孕前的合理营养对于保证优生优育以及母亲的健康也是非常重要的。因为，妊娠早期是胎儿器官分化形成的关键阶段，这一阶段胎儿的营养来源很大程度依靠妇女孕前体内的营养储备，如等怀孕后再注意，那就为时已晚了。因此，打算做妈妈的朋友们最好提前3——6个月开始做准备，养成良好的饮食习惯，不仅为自己的健康，也为宝宝创造一个良好的营养环境。
备孕饮食：助力受孕三种坚果不可少

如果女性想当妈妈却发现自己却不易受孕，这一定会让女性甚至是整个家庭出现阴霾，除了去医院接受正规的治疗外，我们还可以用一些美味的坚果来帮助自己提升受孕的机率，今天为大家介绍下面的三款美味，一起来看看吧。
备孕期间吃什么促排卵？

备孕期大家都会比较关注排卵，要怀孕就必须要有卵子，可是有些人检测的时候发现自己不排卵或者是卵子不成熟，那么有什么方法可以促排卵呢？今天小编就给大家讲解下吃以下这些食物可以促进排卵，大家一起来看看吧。
想提升“好孕”一定要吃得滋润

中医看来，优秀的卵子和精子都来源于肾，保养好自己的肾精，才会筛选出来合格优质的种子，从源头上减少胚胎停育、流产、先天不足等问题的发生。自然界中有很多东西是相通的，孕育宝宝就像培育一棵植物，一颗优质的种子，肥沃的土壤，充足的阳光和水分对植物很重要，从发芽到成长，一切全都仰仗着水的滋润，还要有和煦的阳光照射。以上的各种比喻我们可以用正确的营养饮食来调理。
备孕需吃的5种富含叶酸的食物

哪些食物富含叶酸？怎么样烹饪这些食物能够使其既美味可口，又能最大程度保证营养的不流失？是很多需要补叶酸的人比较关心的问题。
孕前补叶酸，需谨记五大点！

众所周知，孕前补叶酸对预防肥兄长畸形是非常关键的，因此怀孕前的女性都应该补充一定量的叶酸，在这里，我们要提醒大家的是，孕前要科学补充叶酸，需要谨记以下五大点。