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一白遮百丑,吃什么可以祛斑?

2019/3/28 14:58

3、土豆

土豆也是一种美白蔬菜,里面含有非常多的纤维素b族,维生素,脂肪,蛋白质,微量元素以及优质淀粉,可以达到很好的抵抗衰老作用,又可以让身体里面的毒素有效的排出,所以应该适当的多吃一些。

4、豌豆

豌豆能够达到祛斑以及美容养颜效果,豌豆里面还含有非常丰富的维生素a源,进入身体里面就会转化成维生素a,达到滋养皮肤效果,不会产生任何副作用,适当的吃一些豌豆还能够让皮肤得到舒展,让眼睛周围的皱纹消失。

5、胡萝卜

胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。将鲜胡萝卜研碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外,每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。


蒜香吐司块

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