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5、木耳

木耳味甘、性平，具有排毒、清胃、止血等功效。古书记载，“益气不饥，轻身强志”。木耳中有一种植物胶质，有较强的吸附能力，可将残留在人体消化系统内的灰尘杂质集中吸附，再有效排出体外，从而达到排毒清胃的效果。

腐竹拌木耳

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