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春节期间,相信不少人又是大吃大喝了吧,吃的时候可能不会发觉自己在这么短短几天吃进去多少脂肪,现在小编为大家介绍七个方法帮
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减肥是很多女性一辈子都在做的做的“事业”,毫不夸张,大家通过各种方式让自己的身材变得让自己满意,运动减肥可能是很多人都会
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节后怎么快速减肥?如果你春节回来发现自己胖了5斤,那么我可以很肯定的告诉你,其中的3斤可能是脂肪,但是还有2斤一定是因为
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春节期间,大家都走亲访友,各种饭局根本停不下来。大鱼大肉让不少“无肉不欢”的人大呼过瘾。但是节后陆续上班,你是不是也会感
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过年"食"字当头,走亲访友,无论走到哪里都离不开吃吃吃。各种肉类是餐桌上的主菜,再加上五花八门的煎炸食物、甜食坚果, 真
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虽然大家都知道早睡早起身体好的道理,但对于夜猫子来说真的太困难了。下班回家,感觉没干嘛,当想睡的时候已来到深夜,熬夜后的
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健康的生活方式会让人变得更美更有活力,你可知道,吃低温食物可以延缓衰老,细嚼慢咽可以保持大脑活力,偶尔素食能让人的心情平
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在所有的人群中,最该护肤保养的就是上班族,尤其是长期使用电脑的人群——长期接受电脑辐射,会让面部出现痘痘、细纹等多种皮肤
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蓝莓是保护视力的最佳水果,富含大量超级的抗氧化物俗称OPC的花青素,被国外专家称为「抗氧化之王」蓝莓果实中还含有尼克酸、
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胃是一个非常有弹性的器官,只有拳头大小,但它具有伸缩性,当食物进入胃中,胃便会像气球一样慢慢扩张,胃壁也渐渐变薄。此时,
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美丽,是女人竭尽一生都在追求的事情,女人要想拥有美丽的外表和愉悦的心情,就必须要注重女人内部调养的三件事:焕容、悦心、祛
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你了解生理周期里身体发生的变化吗?生理周期的不同阶段,身体都会呈现不同的特点,如果可以针对身体状态进行有效的调养,哪怕只
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你还在纠结哪个牌子的洗面奶对皮肤最好吗?你还在研究哪个牌子的洗面奶不含毒素吗?其实安全又富含营养的洗面奶就是我们经常吃的
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减肥基本上就要停止晚餐?谁说的,不科学!很多人为了减肥都会放弃晚餐...你可知道,长期不吃晚餐对身体有害。那么,哪些食物
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你会不会起床时照镜子发现面部浮肿啊?可能是临睡前喝水多了,也有可能是肌肤需要排毒了,想要排毒消水肿,我们可以试试以下这些
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现代都市有水肿型肥胖烦恼的人越来越多了,由于缺乏锻炼,饮食不规律,加上久坐办公室全身血液不循环,很容易就造成“虚胖”。水
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苦瓜以其苦味博得人们的特别喜爱。
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马上要过年,上班族每天是不是忙得焦头烂额的,连喝水上厕所的时间都没有。然而,工作还是一堆做不完,然后就是加班熬夜……加班
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经常听减肥的朋友和我说,吃得不多,但是就是瘦不下来。为什么呢?
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冬天是进补的好时节,有人吃补药,有人通过食疗,不论何种形式,最终都是要养好气血,提高免疫力,有副好气色。
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其实多吃什么食物会对皮肤好这个问题,谁不关注?没有哪个女人不希望自己能拥有完美白皙的肌肤,为了让自己更美更好看,各个女人
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终于又要迎来每年一度的“人类” 大迁徙春运,宝宝们的票都买好了吗?相比于飞机上的极度干燥,又脏又闷的火车才是真正的毁肤重
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只知道啤酒能喝,殊不知它的美容效果也是非常好的。可是,如何用它护肤呢?想知道的赶紧来看看吧!
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毛孔粗大,毛孔里的脏物都清晰可见,如何才能解决毛孔粗大的问题。首先就要找出“真凶”, 是什么让你的毛孔变粗大呢?
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冬天是吃火锅的好季节,但是很多MM都担心火锅吃多了会发胖,一边忍着不吃一边流口水,怎么养自己吃的既开心又不长肉呢,跟着小
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冬季洗头都是难事,更别说护发了。在大家的眼里,护发就是发膜、护发素加上各种麻烦的等待过程,这在冬天很不实际。如何才能在冬
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身材好不好就看腿,对于女生来说,拥有一双纤瘦的腿是最重要的。但是很多女生都有腿粗的烦恼,有什么女生快速瘦腿的方法吗?下面
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随着寒冷冬季的来临,各种滋腻的食物都成了热门,但是冬天如果吃太多这类食品,对于肠胃消化都是一种负担。同时冬天户外活动减少
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如果你是健身减脂的话,就最好不要吃东西,但如果你是健身增肌的人可以吃东西(蛋白质+适量碳水化合物)健身是为了减脂的话,晚
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如今,一些崇尚天然饮食的人们开始流行起“吃茶热”,不光喝茶,还会以各种形式把茶叶吃下去,例如用茶叶做饺子馅、煲茶叶养生汤
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不要想着苦瓜很苦,但是对于去除痘痘可是很有帮助的。中医学认为,脾胃温热内蕴上蒸,或肺经蕴热、或消化道功能紊乱、或冲仁不调
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斑症指雀斑、黄褐斑等。雀斑多发生于青少年的面、颈等暴露部位,尤好发于肤色白的女青年,其色泽黧黑,针尖或豆粒大小,形如雀卵
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小肚减肥有时并不像人们想像的那么困难。只要你在生活细节上能保持良好的习惯,小肚子一定会日益消退……
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每天早,午,晚三餐均以蜜糖水活以蜂蜜茶代替,全程不能吃喝其他东西。减肥期间,每天可食用150-200g的蜂蜜,至少要吃1
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生活应该有规律,心情舒畅,饮食上注意多吃碱性食物,如海带、紫菜。常食鲜奶、豆类、水果等也能起到护发、美发、减少头皮屑作用
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据英国广播公司报道,英国伦敦大学圣玛丽医学院专家宣布,餐前喝水有提高人的注意力等六大好处。
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市面上许多护肤产品都含有胶原成分。而在一些食物如猪皮、花胶、鸡脚中等都含有大量的胶原蛋白,经常食用可以通过胃肠道的吸收让
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在天然食品中,具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。
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先吃大量蔬菜大部分蔬菜是低GI(葡萄糖)的食物,先吃蔬菜会增加饱足感,也就不会吃进过多淀粉类食物。
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进入冬季,肌肤的保养不仅要靠一些化妆品,更需要要一些内在的调理,所以从每天的饮食来入手,对抗秋季的干燥!
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爱美是每个人的天性,尤其是肌肤问题,有些人从早到晚的护养就是为了能让自己看起来更加漂亮、自信,但是,黑头的出现却严重影响
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很多人以为皮肤干燥就需要补水,但却反而越保湿越干燥?原来一昧的补水并不一定能达到效果,错误的保湿观念还会对肌肤造成不必要
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法国科学家的一项最新研究结果显示,根据食物颜色选择饮食可以帮助减肥。看到红色、橘黄色、亮黄色这些暖色的食品时,要即时“刹
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我们总是想时间不在我们的身上留下任何痕迹,可是身体的部位难免会受到不同程度的磨损。
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很多医生和营养学家都不建议纯素的饮食习惯,尤其是对于女性。这是因为纯素的饮食习惯可能会导致骨质疏松。
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减肥三十六计,最讲究的就是知己知彼。要知道,经常有些食物披着一张健康低卡的表皮,却干着增肥的事情。
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妈咪产后看着腰部一圈圈赘肉,是不是很发愁?怎样恢复产前苗条身材呢?下面让小编为你们推荐神奇的土豆减肥食谱,快来看看吧。
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让秀发“保值”是当务之急,不仅年龄大了会脱发,工作压力大、父母遗传、城市污染……各种让头发遭殃的问题已经够头痛的了,如果
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一个人每天吃几餐,可以根据个人的生活习惯和工作状况来定。如果每天吃2顿饭,不会带来饥饿感,也不会影响生活质量,那么完全可
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化妆是很多女生每天必做的事,然后对皮肤最大伤害的是卸妆这步骤,只要化妆得当对皮肤的伤害比卸妆小得多了。正确的卸妆比用什么