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抗病抗癌抗衰老!8种食物"3抗"功效显著

2017-01-14 15:12:02

抗氧化剂有着帮助身体抵抗疾病、抵抗癌症、抵抗衰老的“三抗”作用,而很多食物则是抗氧化剂的天然宝库。小编为你推荐8种食物,适当食用就能抗病、抗癌、抗衰老!

豆类

豆类富含大量的膳食纤维和抗氧化剂,其中红豆和黑豆抗氧化剂最多。豆类可煮熟吃、炖肉或加入面食。

 
蚝油黄豆

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