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产后体重居高不下 排查这七种原因

2017/1/5 11:05

6、你是否到了35岁?

女性在35岁之后体重很容易增加,因为随着年龄的增长,25岁后身体的机能开始下坡路,荷尔蒙及代谢会发生改变。美国科学家指出,发达国家如英国和美国,如今的人口要比30年前年长,体重增加的问题与此有部分关系。

怀胎十月,高龄产妇已经比一般的孕妇无论是生理还是心理付出的更多,负荷的身体已经较难自我恢复,因此年龄越大,产后恢复的效果更差。

你该怎么办?你身体的卡路里需求会随着你的年龄增长而改变。如果你现在喝酒比以前多,要减量。不仅在于它会不会增肥,它会降低你抵御零食的意志力。还有就是,早点生吧!

7、是因为你的基因吗?

如果说,前面的几个原因你都没有触犯,但是产后无论怎么努力都瘦不下去的话,那只能说明你是“人品”问题了。

还真可能是!研究表明,体重指数 (BMI) 可能跟遗传有很大关系。无论男女都倾向于跟自己体形相似的人结婚,这意味着什么?如果你的母亲超重,你还很可能有一位超重的父亲。

你该怎么办?既然认识到自己容易发胖,你可以保持警觉,不使这样的情况发生。吃低脂的食物并经常称体重,注意别让体重增加。

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