2017/1/4 17:20

女人之所以美，除了天生五官精致之外，还跟皮肤好坏有莫大关系。皮肤好不仅给人干净舒服的感觉，还会特别上镜。所以，女人想要变美，就得先从皮肤上下功夫。

1. 睡，睡，睡

美女是睡出来的。睡眠不足不仅影响工作学习，而且影响身心健康，引发各种疾病，但也不能睡得过多哦！

另外，睡懒觉对身体健康是不利的。早晨恋床不起的人，“觉”是睡不好的，往往躺在床上东想西猜，忧心忡忡。从生理上来看，肌体经过一夜的时间，基础代射率处于最低水平。若早晨恋床，此时脑组织要消耗大量的氧、葡萄糖、氨基酸等大脑能源物质。这样会引起大脑营养不足、乏力、精神萎靡等等，久之使人懒散，产生惰性。

而且，睡懒觉还会影响呼吸系统。现在是冬季，夜晚睡觉时是门窗紧闭的，而早晨起来，室内的空气必定混浊，二氧化碳、一氧化碳、粉尘微粒等有害物质以及病原微生物的含量增加。如果再睡懒觉，无疑就会呼吸到空气中的有害气体，影响呼吸。

再则，养成良好的睡眠习惯，坚持早睡，也有利于皮肤的新陈代谢哦！

第二点，爱干净

首先，一定要做好面部的清洁，选择适合自己的洁面产品，还要定期去角质。因为清洁是护肤的前提。

另外，还得常打扫屋子，更换床上用品。想想看，一个浑身总是不那么干净的混浊的人，他的眼睛会不混浊么，他的思维不混浊么？而且，脏乱不堪的环境还会影响人的心情，所以说，发脾气的女人是最丑的。