客户端
美食天下

健康

健康首页 头条 排行 食疗食补
家常菜谱   手机菜谱您的位置:美食天下 > 健康 > 瘦身美容 > 做点小改变让你更年轻

做点小改变让你更年轻

2015-03-12 11:57:22

导语:即便做再多美容手段,即便再怎么表现年轻,也抵抗不了时间的流失,也抵挡不住自然的规律。有最新研究表示,人生中有22个从年轻迈向衰老的关键点,主要抓住这些关键点,做出一些小改变,就能最大限度地延伸生命的长度和远离疾病。

一、8岁决定女性生育能力。此时的激素分泌和黄体酮的水平会对她的一生产生影响,因此要避免剧烈的体育运动,饮食一定要跟上。

二、10岁女性青春期萌芽。40%的骨骼在此时以冲刺的速度形成,摄入足够的钙是至关重要的。多食用奶制品、多做运动,避免肥胖。

牛奶炖蛋

最新推荐

更多

热门专题

更多

最受欢迎的家常菜

更多