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六种食物可清除肠道废物

2015-03-04 11:48:38

导语:在人们的饮食总是荤多素少,造成很大的身体负担。要想排除身体内的各种毒素,可以多吃这六类食物。

1.西兰花 西兰花中含有一种植物化学物质――异硫氰酸酯,有助于清除肠道垃圾,而且能抗癌。为了最大化地保留营养,烹饪西兰花时最好选择清炒,或焯一下凉拌。

培根西兰花

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