客户端
美食天下

健康

健康首页 头条 排行 食疗食补
家常菜谱   手机菜谱您的位置:美食天下 > 健康 > 瘦身美容 > 这么吃打赢抗老攻坚战

这么吃打赢抗老攻坚战

2014-12-22 13:45:19

 

推荐NO.2:紫葡萄

推荐原理:

1.抗氧抗衰

紫葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂,可抗衰老,并可清除体内自由基。

2.美容护肤

葡萄中所含的多酚可保护肌肤,令肌肤再生,使肌肤更有弹性。葡萄果实中的营养成分让肌肤保湿,让肤色变得更加水润透亮。

五、蔬菜类

推荐NO.1:西兰花

推荐原理:

1.抗衰老

西兰花是开十字花的蔬菜,开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物。西兰花含有的大量抗氧化剂,如维生素A,维生素E等,能有效吞噬导致衰老的自由基。

虾仁炒西兰花

最新推荐

更多

热门专题

更多

最受欢迎的家常菜

更多