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这么吃打赢抗老攻坚战

2014-12-22 13:45:19

 

2.护肤

西兰花含有丰富的维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。

推荐NO.2:胡萝卜

推荐原理:

1.抗氧抗衰

胡萝卜提取的胡萝卜素不但能直接作为抗氧化剂来清除自由基,还能增加体内超氧化物歧化酶和谷胱甘肽过氧化物酶的含量,进而强化机体自身的抗氧化能力,延缓细胞和机体的衰老。

2.护肤

胡萝卜可在体内转化为维生素A,有效护肤维生素A可以维持上皮组织的正常形态与功能,有维护皮肤细胞功能的作用。可使皮肤柔软细嫩,有防皱去皱功效。

缺乏维生素A,会使上皮细胞的功能减退,导致皮肤弹性下降,干燥,粗糙,失去光泽。

胡萝卜鸡蛋饼

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