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三种夏日果蔬让你轻松排毒清体

2012-02-07 13:19:21

三种夏日果蔬让你轻松排毒清体

夏天还没轰轰烈烈的到来,脸色就开始不由自主的暗黄起来了。不妙!这可是体内毒素积聚的预兆。想轻松排毒清体吗,快来尝试这三种夏日果蔬吧。

柠檬清肺净血

三种夏日果蔬让你轻松排毒清体

柠檬中含有维生素b1、维生素b2、维生素c等多种营养成分,此外,还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性。柠檬的高度碱性能止咳化痰、生津健脾,有效地帮助肺部排毒。据医学报告显示,由于血液循环功能退化,造成脑部血液循环受阻,妨碍脑部细胞的正常工作,造成记忆力退化。而柠檬含有抗氧化功效的水溶性维生素c,能有效改善血液循环不佳的问题,帮助血液的正常排毒。每天食用柠檬有助于强化记忆力,提高思考反应的灵活度。

荔枝补肾排毒

三种夏日果蔬让你轻松排毒清体

荔枝味甘酸,性温,有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。荔枝含维生素a、维生素b1、维生素c,还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等。现代医学研究证明,荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排出、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用,是排毒养颜的理想水果。

苦瓜激发免疫力

三种夏日果蔬让你轻松排毒清体

现代医学研究发现,苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质,这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能,增加免疫细胞的活性,清除体内的有毒物质。苦瓜虽然口感略苦,但余味甘甜,近年来渐渐风靡餐桌。尤其是女性,多吃苦瓜还有利经作用。

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