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熟女美肤养颜26字真言

2012-02-07 13:30:05
24小时健康加油站
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熟女美肤养颜26字真言

adopt(应用):每天合理地安排自己的美容程序,不用太过烦琐,简洁清雅的淡妆最能体现自己的魅力。浓妆反而会让你看上去很不自然,降低你的魅力指数。

Bin(木箱):将过去6个月中没有使用的东西清理到一个大木箱子中。清理的过程本身就是一种很好的锻炼。清理完之后那种小小的成就感,会让你感到非常的愉悦。

cutout(戒烟):吸烟会使牙齿变黄,产生色素和斑点,其他的坏处相信已经不用多说了吧!

drink(饮水):每天要喝足够多的水,至少8杯。清晨起来的第一杯水尤其重要。起床后喝300-500毫升的水,不仅能重新唤醒你的胃,补充身体夜晚流失的水分,还能清除体内毒素,使肌肤变得更水嫩。但是水过冷或过热都会对胃造成影响,所以温水是最好的选择。

exercise(运动):锻炼不仅有利于身体的健康,同时对于肌肤同样有好处。

熟女美肤养颜26字真言

如果你总觉得没有时间去锻炼,做一些短时间的运动,如走楼梯而不用电梯,多走一站去坐公车或是早一站下车等等,累积下来的锻炼效果也会相当不错。

Feed(保养):要保持肌肤的清洁,每天要吃5种不同的蔬菜和水果。水果和蔬菜当中的维他命对身体的好处相信不用多说了吧。多吃蔬菜水果还能让你的心态变得没那么急躁。

Grease(油脂):在选用保湿霜的时候要注意选用无油成分的保湿霜,以免肌肤因保湿霜当中的油性成分使肌肤变得油腻,导致皮肤过敏。

Heat(热量):皮肤过热可不是好现象,过热会使肌肤表面变得干燥,所以要随时注意保持肌肤表面的凉爽。

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Irritate(过敏):不要试图用化妆品来遮盖皮肤过敏的区域,相反的,你用得越多,效果只会越差,甚至会让你显得更老。

Join(参加):多参加社交活动,注意保持心情的开朗。良好的心情也是美丽的重要因素。

kiss(接吻):接吻对面部肌肉是种很好的运动。

Leg(腿):腿部用蜡护理后,对保持腿部的清洁和柔软,美化腿部曲线有着非常不错的效果。

Moisturize(保湿):保湿对肌肤的护理来说,是每天必做的事情。但是注意,在搽保湿霜之前,一定要先洁面,还有就是在面部湿润的时候搽保湿霜,这时的保湿效果才是最佳的。

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Neck(脖子):做好脖子的保湿对缓解肌肤衰老和皱纹的产生有非常好的效果。大胆地亮出你的脖子还能给人以非常自信的感觉。

Oh-no(不能做的):千万别去挤脸上的那些痘痘,否则的话,会留下难看的疤痕,使面部肌肤看上去是一块一块的。

Puffedeyes(敷眼):用黄瓜敷眼。黄瓜含有非常多的维他命c和aha(果酸),这些对肌肤来说都是很好的营养成分。

Quit(放弃):少吃垃圾食品,那些东西会使肌肤产生毒素。此外,垃圾食品可是减肥的大敌,所以还是少吃为妙。

Remove(卸妆):一定要养成睡觉前卸妆的习惯。

Soap(香皂):不要使用香皂和其他的产品来洗脸。香皂会使面部肌肤变得很干燥,无法有效去除黑头粉刺和其他一些不洁物质。最好选用性质温和的洗面奶,男士要用专用的洗面奶,不要图方便,用你女朋友的化妆品,否则的话,效果会很不理想,还可能会导致皮肤过敏。

T-zone(t区):t区是最油腻的部位,这一部位的清洁要尤其注意。

Understand(了解):了解自己的皮肤类型,不要乱用化妆品,有针对性的进行护理才能达到最佳的护肤效果。

熟女美肤养颜26字真言

Vitamin(维他命):维他命丸在你外出的时候是很好的营养补充方式,但是可别忘了,食物当中的维他命绝对是不可或缺的!

Wrath(发火):少发脾气,保持心态的平和。

Exfoliate(去角质):一周做一次去角质护理已经足够了。

Yourself(你自己):休息的时候要好好款待一下自己,不要考虑工作,尽情地放松。每天至少应保证8个小时的休息时间。

Zincoxide(氧化锌):氧化锌是很好的天然防晒成分,能有效的反射UVA、UVB,不像其他防晒成分是吸收UVA和UVB,能更有效保护肌肤免受紫外线的伤害。二氧化钛也是天然的防晒成分,购买防晒霜的时候,应该将含有氧化锌或是二氧化钛的防晒霜作为你的首选。

原文地址:http://blog.sina.com.cn/s/blog_4ab83bac0102dqh0.html

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