客户端
美食天下

健康

健康首页 头条 排行 食疗食补
家常菜谱   手机菜谱您的位置:美食天下 > 健康 > 瘦身美容 > 夏日7道清爽排毒懒人菜

夏日7道清爽排毒懒人菜

2012-02-07 13:29:36

夏日7道清爽排毒懒人菜

夏幕拉开,清爽、排毒、护肤、一下而就的好味,这就开演。绝对“超级”简单,步骤简至切一切、拌一拌或者泡一泡就可。真正的夏季爽口懒人菜!

山楂蜜汁黄瓜

开胃凉瓜

原料:苦瓜200克。

调料:丘比草莓酱。

做法:

1.苦瓜洗净切小段、去籽。焯水捞出沥干。放进冰箱冰镇一下即可取出装盘。

2.吃时配蘸丘比草莓酱即可。

山楂蜜汁黄瓜

坛香一口脆

原料:白萝卜100克。

调料:盐、生抽、美极鲜味汁、镇江香醋、白砂糖、麻油。

做法:

1.白萝卜(不去皮)洗净,斜入刀切片。撒盐腌3小时后流水冲净盐分,晾干。

2.所有调料拌匀,放进萝卜片浸泡4小时即可。

生拌娃娃菜

原料:娃娃菜100克、小黄瓜30克、紫甘蓝20克。

调料:生抽、万字酱油、美极鲜味汁、镇江香醋、芥末、麻油、冰糖、蒜泥、香菜。

做法:

1.娃娃菜、小黄瓜、紫甘蓝洗净晾干切细丝。分层装盘。旁边点缀香菜叶。

提点:如为装盘效果,各种菜丝用清水浸泡一下会更脆,但从营养角度考虑则不建议,因为浸水10分钟即会让蔬菜中大量维生素被水溶解。

2.将所有调料拌匀,吃时蘸或直接浇上去均可。

山楂蜜汁黄瓜

最新推荐

更多

热门专题

更多

最受欢迎的家常菜

更多