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食疗美白餐填补美白死角

2012-02-07 13:29:34

食疗美白餐填补美白死角

在美女们越来越注重脸部美白的同时,身体的其它一些部位也渐渐被她们所遗忘,因此“黑白配”型的MM就出现了。真的只要脸白就够了吗?当然不是。博大精深的中医有着一套针对全身不同部位,对症下药、以内养外的科学美白方案,帮助我们从头白到脚。

面色暗沉发黑

中医学认为面色发黑多为肾虚精血不足所致,可内服六味地黄丸等补肾药物。

食疗办法:

酸枣仁桂圆粥方,适用于心脾气血不足所致的面肤变厚。

人参山药粥方,适用于气衰引起的脸色黯黄;

蜜源花粉可消除面部黑斑,使容貌嫩白,

桃花食品最适用于肝气不舒,行血不畅所致的面容灰黯无华者。

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颈部糙黑

中医学认为颈部糙黑多为心亏血少,前颈部苍黄暗淡代表肝气郁结,后颈部皮肤黑青表明脾虚血滞。

食疗办法:

核酸是首选的营养食品,日本科学家发现,女性每日服用核酸800mg,1个月之后,颈部皮肤会变得白嫩诱人。

富含核酸的食物有鱼、虾、酵母、肝、蘑菇、木耳、花粉等。

米粥是美颈的传统膳食,红枣、粟米具益气养血、润肤丰肌的功效,适用于脾虚血弱所致者。

食疗美白餐填补美白死角

腰腹部黑的食疗

中医脏明学认为,脾亏肾虚时,五脏运化精气的功能失调,使流向腰椎与关节盘的气血减少,腰腹部便形成一道粗糙松弛的黑肤圈。

食疗办法:

传统膳食中的首乌粳米粥方,具有补气血、悦肤色、益肝肾之功效,适用于腰腹酸软、衰痕发黑者。

常吃蚕蛾、幼蝉等昆虫也有佳效,因为这类美食中含有20多种游离氨基酸,是理想的肌肤健美物质。

坚持吃谷物、蔬菜、水果,其中所含的钙、钾、钠、镁等多种矿物质是美肌肤最理想的食物。

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