营养手册(第25页)_饮食健康

栗子补肾巧做栗子酒壮阳

2016/11/8 16:34

松软、绵密的栗子不仅美味好吃，营养价值更是丰富，由于味甘、性温，能入人体脾胃、肾经，享有“肾之果”、“千王之果”的美称。

营养食物大多有“替身”

2016/11/8 15:02

说到补铁就想到猪肝、提到补钙头脑里就浮现出牛奶……不少人都会有这样的固定印象，或许你从没留意，这些营养素其实存在于多种食

皮蛋有营养切莫以貌取“蛋”

2016/11/8 15:01

也许您早上刚刚喝了一碗皮蛋瘦肉粥，这个周末正在吃皮蛋豆腐喝啤酒，可您知道吗？皮蛋竟然当选全球最“恶心”的食物！皮蛋真的一

九种天然护牙食物

2016/11/8 14:57

拥有一口洁白坚固的牙齿，是每个人的愿望。除了坚持良好的卫生习惯外，常吃这些护牙食物也有帮助。九种天然护牙食物。

常喝牛奶有利女性眼睛健康

2016/11/8 13:55

一项新的研究显示，体内维生素D水平最高的女性，患老年性黄斑变性的风险会减少三分之二，而老年性黄斑变性是最常见的致盲眼病。

孕期营养吃出来

2016/11/8 13:49

合理全面的营养提供胚胎各器官发育需要的各种营养素，首先，要保证优质蛋白质的供应，孕早期胚胎的生长发育，母体组织的增大均需

人体缺乏维生素D 容易患上高血压

2016/11/8 09:53

《柳叶刀》杂志的一篇关于糖尿病学和内分泌学的研究表示，人体缓高血压或与人体缺乏维生素D有一定关联。且研究结果显示，补充维

睡前喝牛奶你适合吗？

2016/11/7 17:46

众所周知，睡前喝牛奶有助睡眠。但需要提醒，并非人人都适宜这样做。睡前喝牛奶你适合吗？

不爱喝奶如何补钙更合适

2016/11/7 15:19

人人都知道牛奶是补钙的良好来源，但有些人不喜欢牛奶的口感，或者肠胃不好，一喝牛奶就拉肚子。这些人该如何补钙呢？大连市中心

大蒜的6种吃法让营养倍增

2016/11/7 15:04

家常烹调中，大蒜是必不可少的佐料。一道菜加入蒜末、蒜片、蒜瓣，就能增色不少。大蒜的各类做法有何营养优势？

蒜蓉蒸茄子超美味大蒜抗癌效果好

2016/11/7 15:03

大蒜因其所有的特殊的冲鼻辣味，常在各种菜肴的烹饪中用与调味，相比调味，大蒜的养生功效则更令人侧目。中医认为，大蒜性温，味

红糖颜色越深钙铁含量越高

2016/11/7 15:02

从营养价值方面讲，跟白砂糖、冰糖等糖类相比，红糖含有更多的钙、铁、铬等矿物质。此外，中医认为红糖性温味甘，可以健脾、暖胃

小零食中的“大营养”

2016/11/7 14:04

一些小零食虽然不能与正餐的营养相匹配，但是也不能忽略其重要的作用，可谓是小零食大营养。

遵循三原则：白米饭吃得更健康

2016/11/7 13:56

白米饭果是“垃圾食品”吗？难道从小吃到大的白米饭吃错了？健康专家回应称，这一说法有失偏颇，任何食物都应科学食用才能发挥营

睡觉之前嚼枸杞大有好处

2016/11/7 10:34

老人夜间口干的原因很复杂，睡前不喝水、打鼾、睡中张口呼吸都能引起。此外，糖尿病、慢性支气管炎、甲亢、慢性咽炎等疾病也可引

清肠好帮手柠檬水的功效

2016/11/4 15:14

柠檬很多人都爱吃，酸酸甜甜的很适合部分人的口味，柠檬的营养价值很高，含有对人体健康有益处的多种营养成分，是非常好的食疗养

冬季要想养好胃先让你的胃暖起来

2016/11/4 13:43

俗语说，胃病“三分治，七分养”，饮食调养远比吃药好。所以，不管平日生活多么紧张忙碌，我们都要抽出时间来对胃部进行保养。

秋食红薯的好处大解析

2016/11/4 11:47

尤其在秋天吃，营养价值和口感更好。秋食红薯的好处大解析。据美国《医学快报》最新报道，多吃红薯还有以下6个好处。

玉米油的营养价值

2016/11/4 11:46

玉米油的营养价值主要在于其丰富的维E含量和极低的胆固醇，有丰富的食疗功效，而其美容功效更适合女性长期食用。下面就是玉米油

女性喝牛奶有助于预防乳腺癌

2016/11/3 17:33

对于女性来说，除了豆浆以外，牛奶也是非常友好的食品。牛奶中含有优质蛋白质、维生素A和丰富的钙，对于绝经期、更年期女性来说

最受欢迎的家常菜