营养手册(第29页)_饮食健康

奶制品补钙又减肥 9种食物男人不能缺

2016/10/28 11:27

在家庭和社会的双重责任下，如今，很多男性背负压力、透支体力。在这种情况下，男人们除了要学会自我减压外，在饮食上也应该有所

女性吃秋藕预防4种常见妇科疾病

2016/10/28 10:19

女性吃秋藕会有哪些好处呢？秋藕的营养价值丰富，女性多吃可以预防最常见的4种妇科异常症状。那么，要如何选购到优质的秋藕呢？

男人吃燕麦可以保护心脏和血管

2016/10/28 10:18

男性往往偏爱动物性脂肪，但这会使肾脏超负荷运转，增加患心血管疾病、恶性肿瘤等疾病的风险。即便是“瘦肉”，其中肉眼看不见的

最天然的养胃菜竟然是它

2016/10/28 10:17

圆白菜，学名甘蓝，是我们日常餐桌上会经常食用的一种蔬菜。中医认为，甘蓝味甘、性平、无毒，入胃、肾二经。最天然的养胃菜竟然

秋后举个栗子细数10种养生防病保健功效

2016/10/27 17:54

老人们常说“秋后吃一宝，百病自然好” ，那这一宝是什么呢？为什么这么神奇？答案就是——栗子！

日常饮品帮你预防疾病

2016/10/27 17:52

据专家介绍，日常生活中常见的饮料不仅仅能起到解渴，有些还可以帮助解决生活中的一些难题。所以为了我们的身体健康，也不能够完

你的饮食导致牙齿变黑

2016/10/27 17:44

有的食物是我们日常生活当中经常喜欢吃的，但是吃多了会破坏牙齿，甚至会让牙齿变黑变黄。那么你知道有哪些饮食禁忌吗?你知道有

关于橘皮的妙用有哪些

2016/10/27 14:55

话说又到了一个吃橘子的季节。看到那黄橙橙的新鲜果子，大多数人再也无法控制自己的嘴，放开那橘子，让我来撩。哈哈，就这样分分

秋天早餐吃什么好？4种新鲜早餐随你挑

2016/10/27 13:34

无论哪个季节，早餐都是重中之重。早餐吃得好，精神一上午。但生活中最常见的早餐除了包子就是面包或者是面条之类。到底有没有既

吃什么菜能排出肾脏毒素

2016/10/27 11:55

年复一年，我们的肾脏不断为身体排毒。时间长了，肾脏也需要排毒。吃什么菜能排出肾脏毒素。

一道菜祛除体内湿气

2016/10/27 11:38

香菇有益气祛湿、养胃润肺、治风化痰的功效，对于气血亏虚、不耐劳累等有调理作用。另外，香菇的菌氨酸和洋葱里的槲皮素，可以提

增强骨密度必须多吃一种水果

2016/10/27 11:36

据日本《读卖新闻》报道，该国一项新研究发现，吃柠檬有助改善钙吸收率，同时能辅助降压。增强骨密度必须多吃一种水果。

大蒜有百益腹泻时却不宜多食

2016/10/27 10:23

大蒜可以防流感？对于民间对于大蒜可防甲流的说话，四川大学华西医院呼吸科主任文富强则明确表示，目前并没有科学证据证实大蒜具

早上吃姜的最大好处

2016/10/27 10:21

古人云“早上三片姜，赛过喝参汤，晚上吃姜，等于吃砒霜。”这句话的意思是，早上吃姜，对身体有利，而晚上吃，会损害健康。这种

儿童吃饭没兴趣是为何？

2016/10/27 09:54

为让自己的宝贝吃得好，长得快，家长什么都舍得：舍得花钱买营养丰富的食品、舍得花时间了解育儿知识、舍得花精力鼓励孩子进食…

女性喝豆浆有助预防乳腺癌

2016/10/26 17:51

从几年前起，网络上就流行着许多与豆浆有关的话题，如“常饮豆浆女性易患乳腺癌”、“男性常喝豆浆当心变成女人”等，实际上，这

8颗栗子等于一碗米饭？吃栗子会发胖吗？

2016/10/26 17:42

现在秋天一天比一天浓，又是吃糖炒栗子的好时节了。栗子素有“干果之王”的美誉，中医认为栗有补肾健脾、强身壮骨，益胃平肝等功

孕产期该补充什么？营养师这样建议

2016/10/26 17:07

　从怀孕的那一天起，孕妈咪就要注意饮食，才能产下健康宝宝，至于特别需要哪些营养素呢？营养师建议，怀孕过程中最需要补充的营

秋季养生粥这么做简单方便

2016/10/26 15:50

秋季气候寒凉，喝点粥可以暖胃、养胃，同时也有助于营养的吸收。今天小编为大家搜集了15种滋补养颜的粥品，快来找款适合你的试

孕妈每天要吃一个鸡蛋的理由？

2016/10/26 15:17

　鸡蛋是再平常不过的食物了，但是也是食物中难得的营养密度超高的超级食物。一个小小的鸡蛋大约50克，仅含有75卡的热量。但

最受欢迎的家常菜