健康专栏(第361页)_饮食健康

每天坚持步行有12大好处

2016/10/31 11:50

俗话说，人老腿先老。由于人体2/3的肌肉集中在下半身，所以六十多岁的人可以有年轻人七成的握力和臂力，但下半身力量却只剩下

坐月子不能吃什么？千万要注意！

2016/10/31 11:48

食用辛辣食品，如辣椒，容易伤津、耗气、损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对宝宝也不利。而且妈妈产后气血虚弱，

产后哪些食物应提倡或禁忌

2016/10/31 11:42

除水果外，生冷食物不易消化吸收，对产妇恢复不利。冰棍、冰淇淋等冷食、冷饮应少食或不食，因为冷的食物会促进血凝，不利于产后

妈妈早知道：哺乳期忌吃的东西

2016/10/31 11:29

烟酒都是刺激性很强的东西，对母亲和婴儿都没有好处.吸烟可以使乳汁减少，烟中还含有尼古丁等多种有毒物质，有毒物质也会进入乳

为了宝宝健康妈妈哺乳期千万别吃这些！

2016/10/31 11:21

韭菜、麦芽水等食物有回奶的作用，最好不要吃。使宝宝过敏的食物，如橙子、洋葱等会引起宝宝拉肚子、胀气，另外，妈妈还要多观察

四个信号说明肝脏有毒素

2016/10/31 11:19

肝脏是身体的解毒器官，如果肝脏受到损伤或者是摄入的食物中毒素过多，都会导致肝脏带毒，其后进一步对肝脏造成损失。那么，如何

治疗白发四个小窍门

2016/10/31 11:18

“白头发拔一根长十根，越拔越多”，这个说法在民间一直很有市场。也有网民认为“白头发拔掉后白色素会把其他的黑色毛囊‘污染’

手脚冰凉怎么缓解？快学5招

2016/10/31 11:17

一到秋冬季，很多女性会出现手脚冰凉的情况，这大多与季节转凉、人体阳气不足有关。手脚冰凉怎么缓解？快学5招。

十大黄金保健时间一定要抓住

2016/10/31 11:17

与日升月落一样，在一昼夜之间，人的机体能力也是不断变化循环的。日前，口腔、营养、睡眠、运动等学科专家告诉大家几条人体的最

下半身胖是体寒所致这样泡脚可驱寒瘦身

2016/10/31 11:17

因为寒气入侵，造成肥肉堆积在下半身的肥胖，就是体寒肥胖。如果你经常觉得头晕，感觉上半身不肥，但是下半身却很胖，腿很粗时，

九个发胖坏习惯你有几个？

2016/10/31 11:15

罗马不是一天建成的，肥肉也不是一天长成的。很多肉往往都是由于日常生活中没有注意，不知不觉中囤积起来的。下面这些坏习惯，你

新妈妈别着急减肥调整饮食更利于产后恢复

2016/10/31 11:15

因为在减肥的时候，讲究的是控制食物的热量和脂肪，但是也没有必要节食，因为毕竟还要顾及正在哺乳期的宝宝营养健康，所以要做到

分享4款养生粥让辣妈们身材苗条

2016/10/31 11:08

绿豆味甘性寒，行十二经脉，具有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤之功。粳米性凉，补脾益胃，与绿豆共用有解毒利水、润泽肌肤的效用

产后哺乳及饮食的注意事项都有哪些？

2016/10/31 11:03

.饮食不宜过于油腻，进食的汤最好能去除上面一层浮油。过多的油会加重婴儿的消化负担，易引起脂肪消化不良，另外也易引起产妇发

孕期应注意避免使用哪些外用药？

2016/10/31 10:59

在怀孕或哺乳期间，由于妇女机体内分泌的改变或生育的原因，身体的抵抗力会有所下降，皮肤也容易患各种疾病。当这些疾病不是非常

女人坐月子饮食7个原则

2016/10/31 10:57

鲫鱼汤一直被视为催奶圣品。传统认为，鲫鱼汤要熬得白，将鲫鱼肉炖得口感很差。其实，鲫鱼本身的营养价值很高，应该少炖些时候，

宝宝何时补充益生菌？小儿补充益生菌的好处

2016/10/31 10:55

宝宝何时补充益生菌最好呢？说到益生菌，相信很多妈妈都不会陌生。现今，有很多牛奶广告都会提到益生菌。那么，宝宝吃益生菌好吗

这些食物新妈越吃越苗条

2016/10/31 10:52

　很多新妈妈最头疼自己的体重问题，尤其到了秋冬季节，更是特别小心吃东西，就怕一不小心增长的不只是衣服的厚度，还有自己脂肪

孕妇压力大怎么办，教你如何缓解孕期压力

2016/10/31 10:51

精神压力迄今已经成为了现代社会的一大“隐形瘟疫”，同样精神压力对于怀孕妇女来说其危害和遗患将更为严重。它不仅对孕妇的身心

产后6大不适症状食谱应对有方！

2016/10/31 10:35

由于分娩后雌激素和孕激素水平下降，有些新妈会出现失眠的症状。新妈们可以放松心情，如果可以下床，不妨散散步，还可以通过食疗

最受欢迎的家常菜