健康专栏(第362页)_饮食健康

产后4种食物别贪吃产后饮食科学搭配

2016/10/31 10:24

哺乳期可以吃巧克力，但一定要注意适可而止。过多吃巧克力就对新妈妈和宝宝都有害，巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在宝宝体现

防癌延寿必吃的9大食物你知道几个

2016/10/31 10:21

防癌长寿是都市人们最关心的话题之一，这两方面想要做到，饮食是不能少的。精细养生的饮食方案对于身体健康来说至关重要。

哺乳期饮食的五大禁忌

2016/10/31 10:12

油炸类的食物非常诱人，但是对于哺乳期的妈妈来说是非常不合适的。因为这时期的妈妈们消化能力还没有完全恢复，而这种油炸的食补

新妈妈生产后饮食“红黑名单”大排行！

2016/10/31 10:06

要想产后早产奶，一定要让宝宝尽早吮吸新妈妈的乳头，促进妈妈乳腺管的畅通，然后再喝些清淡少油的汤，如鲫鱼豆腐汤、黄鳝汤等，

产后饮食注意四原则

2016/10/31 09:43

少量多餐，宜荤素搭配。多用些汤类食物，利于哺乳。乳汁的分泌是新妈咪产后水的需要量增加的原因之一;此外，产妇大多出汗较多，

喝对三款汤宝宝奶水吃不完

2016/10/31 09:39

奶水不足的妈咪们可以通过科学的饮食来促进身体分泌更多的乳汁。饮食催乳是个传统又安全的方法，以上3款营养食谱不仅具有催乳增

产后风湿吃什么饮食调养也重要

2016/10/31 09:23

冬季可以把水果切块，用开水过一下，防止太凉；可以多吃一些温热性的水果如葡萄、龙眼、樱桃等。推荐食材包括肉类：猪肝，牛肉，

香蕉皮的妙用：巧用香蕉皮治高血压

2016/10/28 17:58

香蕉皮在人们的意识中就是毫无用处的废物，可事实上它可以用在许多方面上，而且用途非常大，来看看它的妙处吧……

女性月经期间需忌口的7类食物！

2016/10/28 17:55

女性月经是每个月子宫内膜脱落的体现，这个时候女性身体内的荷尔蒙发生了波动。不仅使得女性的情绪变得更加敏感，身体也变得更加

喝水五注意你会喝水吗？

2016/10/28 17:52

人的生活离不开水。成人体内水分约占60%左右，如果水分减少到原有体重的20% ，人就无法存活。人要维持生命，每天要从食物

这些食物放进冰箱竟会带来如此大危害？

2016/10/28 17:35

冰箱并不是所有食物的保险箱，它不能保证所有食物处于保鲜状态，并且对有些食物来说，放冰箱中反而坏得更快。

3种行为让肝脏很受伤教你如何养肝

2016/10/28 17:30

如何才能有效的养肝护肝呢？中医专家指出，少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发；如果贪杯过量，因为肝脏代谢酒精的

肝脏变坏的五个信号男人如何护肝养肝

2016/10/28 17:29

如何养肝护肝？肝脏是主管人体代谢的一个重要器官，因此，养肝护肝势在必行。那么肝脏不好有哪些信号呢？如何按摩养肝呢？下面就

产后便秘跟三个误区相关 6个食谱帮你

2016/10/28 17:19

在炖猪蹄里加一点海带，可防止便秘，利于消肿、收缩子宫、镇定神经的功效，可帮助子宫尽快恢复，避免产后产生抑郁情绪。海带菜营

盘点新生儿腹泻的5大原因及治疗方法

2016/10/28 17:18

新生儿的消化功能不成熟，发育又信息论快，所需热量和营养物质多，一旦喂养或护理不当，就容易发生腹泻。爸爸妈妈要清楚造成宝宝

这些喂药方法有多危险你造么

2016/10/28 17:14

给孩子喂药是一件很难的事!以至于很多家长为了尽快了事，不惜用简单粗暴的方法来灌药，比如捏鼻子;或者图省事儿，配果汁配蜂蜜

这些食物都是流产凶手啊准妈妈们可得小心了！

2016/10/28 17:12

螃蟹虽味道鲜美，但它性寒，有活血祛瘀的功效，对孕妇不利。尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。，孕妈妈要尽量少吃。甲鱼虽然具有滋

月子里这样补对宝宝好对妈妈更好！

2016/10/28 17:04

矿物质。钙，主要来源是牛奶、豆腐、绿叶蔬菜、芝麻酱等；铁，最佳的来源是牛羊猪肉，吸收率低的来源有水果干、豆类、坚果等，维

高血压有招了！

2016/10/28 16:56

现如今，高血压已经成为最为普遍的疾病之一了，甚至有些人听到“高血压”这三个字，已经变得习以为常了。高血压的发病率随着年龄

月子期间食用果蔬益处多

2016/10/28 16:51

寒有显著的清热降火作用，能使人体热量下降，降低人体能量代谢率，因此产妇忌食寒，避免食用凉性水果，如西瓜、橘子、草莓、椰子

最受欢迎的家常菜