健康专栏(第365页)_饮食健康

产后虚弱吃这个简单又进补

2016/10/28 12:40

富含β-胡萝卜素的红萝卜，在进入人体肠道被分解后，可转换成维生素A，协助产妇维护视力、肌肤和黏膜健康。α-胡萝卜素不怕高

产后第一顿吃什么好

2016/10/28 12:35

桂圆又被称为龙眼，从古至今都被列为滋补佳品。新妈妈生产后因为气血不足而致身体虚弱、疲乏易倦，进食一些桂圆进行补益，也有利

产后第一餐你吃对了吗

2016/10/28 12:32

由于产妇在分娩过程中体力消耗过大，身体虚弱，胃肠功能也还没有完全恢复，因此，产后第一餐应首选易消化、营养丰富的流质食物，

产后母乳不足？别慌！五种蔬菜可催乳！

2016/10/28 12:27

莴笋分叶用和茎用两类，叶用莴笋又称“生菜”，茎用莴笋则称“莴笋”，都具有丰富的营养素。据分析，除铁质外，莴笋其它所有营养

既当主食也是甜品好吃又健康

2016/10/28 12:20

可以做主食的小饼，加了地瓜馅就变成健康的甜品。地瓜因为自身带有甜味是非常受宝宝欢迎的一道食材所以，我把它用来当作馅，做成

富含优质蛋白的虾仁玉米擦擦

2016/10/28 12:00

它富含优质蛋白而且含钙量丰富味道鲜美、肉质柔软怎么做都不会担心宝宝不买账。今天给大家带来一道虾仁玉米擦擦为什么叫擦擦呢？

黄金馒头有效提升宝宝食欲

2016/10/28 11:52

黄金馒头，适合1岁以上宝宝食用，本食谱搭配合理，营养全面，口感松软，对于消化不良、或者食欲不振的宝宝，很有帮助，是宝宝早

心脏出了问题让你吃饭没滋味

2016/10/28 11:31

如果一段时间频繁出现吃东西恶心，食欲变差，人们首先想到的就是消化道疾病。但如果心脏不好的人，出现这些胃肠道症状的同时，还

秋季抗癌去火吃这三种蔬菜

2016/10/28 11:30

要以为秋天就不会上火，咽干口燥就是秋季上火的症状，你是该败败火了。今天，小编推荐几款秋季抗癌去火的蔬菜，大家可以多吃吃，

青少年福利吃这些对恢复视力有保证

2016/10/28 11:26

少年在学习中勤于看书，生活中长时间上网，用眼过度易伤视力。眼睛保健可以从饮食着手，那么吃什么对眼睛好可以恢复视力呢?

女性情绪不佳试试这6种食物吧

2016/10/28 11:26

喜怒哀乐是正常的情绪，但如果女性老是生气，不仅对身体有不良影响，还可能会加速老化！生气怎么办？不妨化悲愤为食量，以下6种

秋季多吃啥防便秘

2016/10/28 11:25

秋燥来袭，宝宝容易便秘，预防秋季便秘，家长应注意让宝宝多喝水，多吃防燥食物，多做运动。

保胎食物孕妈们赶紧收藏

2016/10/28 11:13

紫菜性味甘咸寒，具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效。用于甲状腺肿、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、脚气、高血压等。河鳗富含

添加辅食初期食谱：黄瓜栗子稀粥

2016/10/28 11:06

在搅拌机中打碎米，加水煮成稀粥。黄瓜去皮后切碎，栗子煮熟后去皮并用勺子碾碎。把切碎的黄瓜和栗子放入煮好的稀粥中，再稍

孕期不可缺的粗粮有哪些?

2016/10/28 11:00

提到吃粗粮，我们第一个想到的就是玉米，玉米是很多人都喜欢吃的食物，而且口感很好，并且玉米还有好多不为人知的好处。玉米里面

怀孕期间这些都不能喝！

2016/10/28 10:54

蔬菜除了可以做成可口的菜肴外，还可以制成富含抗氧化物的蔬菜汁饮品，新鲜蔬菜汁能有效为准妈妈补充维生素以及钙、磷、钾、镁等

经常用眼干涩充血怎么办？养肝是根本！

2016/10/28 10:52

经常用眼，眼睛干涩、充血，眼睛有红血丝，看东西模糊，眼药水只能治标，养肝才是根本，推荐用中医组方茶泡饮可标本兼顾。

准妈妈禁忌不能吃的零食！

2016/10/28 10:41

一些牛肉干、鱼下中都含有大量的盐，一般情况下，成人每天对盐的需求量约为6克，如果长期超过这个数宇，则可能引起高血压、动脉

喝酒脸红易得食道癌？防癌饮料来替代！

2016/10/28 10:32

“喝酒脸红说明你能喝”在餐桌上被人劝酒时，人们经常会听到这样一句话。这是真的吗？

健胃消食片别随便吃

2016/10/28 10:29

儿科医生介绍，健胃消食片多由中药食材提取制成，许多家长就觉得安全无副作用，多吃几颗只有好处没有坏处。

最受欢迎的家常菜