健康专栏(第372页)_饮食健康

为什么亚麻籽是孕期和坐月子妈妈必备的超级食物？

2016/10/26 15:13

亚麻籽也叫做胡麻籽，它是亚麻的种子。在我国台湾地区，亚麻籽油可是经典月子餐不可缺少的一道食材。这种小的红棕色果实有浓烈的

孕妈这12种超级孕期食物你吃了几种？

2016/10/26 15:09

孕期营养近年来越来越被重视。可是对于孕妈来说，不同的怀孕阶段各有各的烦恼：孕早期因为早孕反应会导致胃口不佳，孕妈也会担心

孕吐别紧张摄入营养首当其冲

2016/10/26 15:05

孕期适量吃点酸有助开胃还能帮助消化，但一定要控制量，食用过酸或者过多酸味食物容易刺激孕妈肠胃。另外酸味食物要挑选好，像山

冬季抗寒吃火锅孕妈使不得啊！

2016/10/26 14:59

如果我们食用的汤底是食用多次的，就有很大的可能会危害身体哦。一方面是反复食用汤底，里面的亚硝酸盐的含量肯定可高，而亚硝酸

教父母七个小妙招让宝宝甩掉厌食！

2016/10/26 14:52

据调查，1-7岁患小儿厌食症的儿童中，仅有17%的儿童是因为疾病造成的，而83%的患儿都是因为食物结构不合理、饮食习惯不

孕期怎样做到“长胎不长肉”？

2016/10/26 14:52

孕妇血脂高于正常人群两倍认为属于正常。要注意饮食不能太过油腻，孕期不能食用降血脂药物，可以多进食蔬菜如黑木耳、豆腐、冬瓜

司机人群饮食的宜与忌

2016/10/26 14:50

很多人都知道运动员在参加比赛的时候对饮食有严格的要求，但是大家知道吗?就是司机开车对饮食也是有要求的，那大家知道开车不能

原来孕妇吃这4类食物可以提高胎儿智力!

2016/10/26 14:47

铁质不足会导致胎儿智商低。怀孕时，准妈妈需要吸收双倍的铁含量来为胎儿提供足够的氧气。营养学家提示准妈妈：很多人在刚怀孕时

霜降时节孕妇吃柿子需要注意什么？

2016/10/26 14:30

柿子性寒，有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效，适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症。

孕期营养食谱-鸡肉温中益气的佳品

2016/10/26 14:16

鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效。鸡肉适于由脾胃气虚、阳虚引起的乏力、胃脘隐痛、浮肿、产后乳少、虚弱头晕

五种安胎食物让你安全度过孕前期

2016/10/26 14:11

鱼类中含有的DHA对胎宝宝的智力发育很是重要。我们天天都在说DHA，那它到底是什么呢？DHA是一种必需氨基酸，它能优化胎

你知道吗?菜根也是宝

2016/10/26 13:48

在我们日常生活中，蔬菜是我们每天的必须要食用的。在《中国居民膳食指南》中，要求健康人群每天应该大约食用400-500克左

女人怎么预防乳腺增生？

2016/10/26 13:43

乳腺增生是女性乳腺病中非常常见的，它也一度被认为不是病。确实，生理性的乳腺增生不属于病，所以也不需要治疗便会自行缓解。但

年纪轻轻有了白发少白头怎么治？

2016/10/26 13:42

现在人虽然各种保养品不断，但很多人年纪轻轻就有白头发，而且早生华发者比比皆是，因为很少有人能保证充足的睡眠和良好的睡眠质

中医说BB喉咙痛辨别内热or受寒所致

2016/10/26 13:37

说起扁桃体，相信不少宝妈真的又爱又恨，自己小时候经常因为这个打针吃药，自己的宝宝还要受这个磨人的小妖精的折磨。其实宝宝生

晚上总失眠怎么办？如何缓解失眠

2016/10/26 13:37

失眠是种很常见的病，之所以常见，是因为很多人容易因为一件事或一句话而难以入睡。很多失眠患者会选择用安眠药治疗，但并不是长

常吃垃圾食品记忆力下降

2016/10/26 13:34

垃圾食品会偷走我们的记忆？这是真的！很多项研究都揭示了关于机体大脑的一些奥秘，同时也帮助我们理解了人们摄入的食物对精神功

可乐加味精不能催情

2016/10/26 13:33

近日有网帖称：可乐加味精能够产生催情的效果。事实是否如此？国家一级公共营养师林霞告诉记者，我们先看产品的配料表，味精是谷

防霾偏方不可信戴上专业口罩才靠谱

2016/10/26 13:30

冬日是雾霾发生率最高的季节，深受雾霾侵害的大家都渴望有抗霾“良计”，懂得一些养生知识的人纷纷“各出奇招”。“木耳猪血能清

对抗雾霾怎么办？送你这些健康饮食忠告

2016/10/26 13:28

既然空气质量暂时无法改善,移居他处也难以实现,所能做的就是通过健康生活来提升来对抗雾霾了。对抗雾霾的方法有很多,主要是通

最受欢迎的家常菜