健康专栏(第370页)_饮食健康

秋季养生重养肺，肺有八“怕”须知晓！

2016/10/26 17:32

肺是人体内最“娇嫩”的器官，在秋季，天气干燥，人很容以上火、口干舌燥，肺部也容易受到损害。中医也有“秋气通于肺”，“肺乃

宝宝洁齿食谱大公开啦

2016/10/26 17:26

牙齿是一个人的重要门面，对宝宝的生长发育也有直接的影响。既然对宝宝这么重要，做好宝宝牙齿的家庭护理就极为重要的。如果你家

孕早期准妈最好远离哪些食物？

2016/10/26 17:23

孕早期的孕吐反应确实辛苦，来点酸味食物可以缓解这种痛苦。但是，过多的酸性食物对准妈妈也不好。过多的酸性食物和饮料不仅会刺

为了宝宝好孕期10类食物不要吃

2016/10/26 17:19

软芝士和蓝色芝士，这类芝士很美味，可是不足的是它们里面有利斯特杆菌。这一种在未经巴氏消毒的食物和泥土里被发现的细菌，会有

4个对策这样就可以做到怀孕期间的体重管理

2016/10/26 17:16

事实上，对于孕妇这样不吃白饭是不行的哦，如果不吃点富含糖份的白饭或面类，会造成脑部能量不足，精神无法集中，造成情绪焦躁?

准妈妈要注意怀孕中必需留意的食物

2016/10/26 17:13

虽然对于喜欢吃辣的孕妇来说，这个讯息会有点难过，怀孕中避免吃太多香料会比较好，味道很棒的香料，虽然具有温暖身体和促进食欲

孕妇吃什么对胎儿好全面均衡排第一

2016/10/26 17:10

在蛋白质、脂肪、糖类、矿物质和维生素方面都要比平时增加，如果孕期营养缺乏，就有损孕妇健康，导致孕妇体质虚弱，因为胎儿将吸

牙齿为什么会发黄?美白牙齿多吃7种食物

2016/10/26 17:09

为什么明星们的牙齿都是白白亮亮的，我们的牙齿却会黑黑黄黄的呢？那是因为生活中的不少习惯很有可能导致你失去展开灿烂笑容的勇

细数那些被准妈妈们误解的食物

2016/10/26 17:04

许多准妈妈都迷信燕窝，认为燕窝可以滋补养颜，美白祛斑，还能让胎宝宝皮肤变白。从营养学角度来看，燕窝的确有一定的滋补作用。

孕妈吃什么胎儿会更健康呢？

2016/10/26 17:00

怀孕早期是胎儿神经管发育的时期，如果神经管发育不良，严重者会导致脊柱裂或无脑儿等先天畸形。叶酸的摄取可预防胎儿神经管缺损

厉害了牛奶、酸奶、豆奶大PK

2016/10/26 16:49

市面上有三种比较常见的奶类：牛奶、酸奶和豆奶。这些都是应该比较丰富的，牛奶毋庸置疑的是营养最丰富的，不过妈妈也可以尝试给

小心4大类食品影响孕妈健康

2016/10/26 16:44

加工食品不仅对孕妇不好，就连一般人也应减少食用。康甄真营养师表示，一般加工食品的钠含量偏高，如果摄取太多，将导致体内水分

餐后半小时让你养生功效加倍

2016/10/26 16:40

我们每天都要吃饭，而且一日三餐是我们每天都在做的事情，因为吃饭可以为我们提供充足的营养。那么我们应该如何饮食的科学呢？

拒绝“吐”女郎孕妈调理看这

2016/10/26 16:38

注意保持情绪上的安定与舒畅。在家里，尽量避免异味的刺激。呕吐后应立即清除呕吐物，以避免恶性刺激，并用温开水漱口，保持口腔

肠癌患者多吃一种鱼能延长寿命

2016/10/26 16:37

据美国“健康日”网站近日报道，美国马萨诸塞州总医院研究团队发现，结直肠癌患者食用含有大量欧米伽3脂肪酸的食物，如金枪鱼、

爱喝纯咖啡的益处

2016/10/26 16:34

事实上，咖啡对身体健康的伤害并没有你想像的这么严重，只要你懂咖啡，其实可以喝出更多的健康好处。首先，下文所说的咖啡是指纯

妊娠期做好这些就能轻松度过！

2016/10/26 16:33

如果早晨一起床就开始恶心，甚至呕吐，就不要急于穿衣服，洗漱，而是坐起来先吃些东西，如饼干、面包等，可挑选你想吃的东西，感

酱油的正确使用

2016/10/26 16:29

正确使用酱油，不仅能为菜肴提色增鲜，而且还能防止盐分摄入超标。正确食用酱油，要注意以下几个方面。

准妈妈如何调整身心健康？

2016/10/26 16:28

芹菜有解热、利尿的作用。很多人吃芹菜的时候习惯只吃茎而把叶子摘掉，其实芹菜叶中含有的营养成分远远高于芹菜茎，其中芹菜叶含

饮食重口味容易引发女性疾病

2016/10/26 16:27

许多女性对于甜食完全没有抵抗能力，黑巧克力、奶油蛋糕、水果沙冰……来者不拒。但是你知道吗？甜食吃多了不但容易变老、缺钙、

最受欢迎的家常菜