健康专栏(第375页)_饮食健康

胃不好这些食物就别多吃了

2016/10/25 15:10

胃不好别吃辣椒，不喝酒，这些是大家都知道的。但有些东西看似很平常，但是对胃不好的人来说，吃了它们简直就是雪上加霜。

孕期也可以常吃的健康小零食吃货孕妈看过来！

2016/10/25 15:10

坚果营养丰富，其中的蛋白质、油脂、矿物质、维生素含量较高，吃坚果可以让妈妈不再频繁有饿感。但是坚果中的热量和脂肪含量较高

4大食谱缓解早孕反应

2016/10/25 14:54

蔬菜富含维生素C和多种营养素，味道鲜香，酸甜可口，含丰富的维生素，特别适合恶心呕吐、食欲不振的孕妇食用。黄瓜有清热、止呕

九成准妈妈冬季吃水果都犯四个错误！

2016/10/25 14:51

把水果当饭吃，其实是不科学的。尽管水果营养丰富，但营养并不全面，尤其是蛋白质及脂肪相对较少，而这两种物质也是胎儿生长发育

孕妈妈怎样吃鱼最安全？

2016/10/25 14:39

海鲜富含优质蛋白质和其他营养物质，而且脂肪含量低，是保证均衡饮食的一个重要组成部分，然而，有些种类鱼的甲基汞含量却比较高

孕期没食欲？孕妈开胃食谱推荐

2016/10/25 14:32

要想孕妇开胃，那么食物的形态一定要能吸引孕妈妈门的视觉感官，而且还要注重清淡爽口、富有营养。色彩都是比较鲜艳，而且营养丰

既防辐射又养颜的食物孕妈们吃起来！

2016/10/25 14:13

胡萝卜素是一种强大有力的抗氧化剂，能有效的保护人体细胞免受伤害，从而避免细胞发生癌变。也能提高人体免疫力，延缓细胞和机体

孕期便秘怎么办？多吃5种水果预防

2016/10/25 14:08

苹果对肠胃也有调节的功能。它有水果之王的美誉，富含维生素与矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，所以孕妇适当多吃苹果对胎儿的发育

孕期补钙　准妈未必都懂的四件事

2016/10/25 14:01

准妈妈们补钙不仅可以通过饮食和钙片，适当晒晒太阳和运动也有助于补钙。喝牛奶或者豆浆是最好的补钙方法，每天保证喝两杯牛奶或

准妈咪营养更全面　冬天学会吃蘑菇

2016/10/25 13:56

　冬天进补很有必要，准妈妈在冬天吃些蘑菇不仅可以获得营养，还有养生作用哦。平菇可以降脂；草菇可以解毒；金针菇可以健脑等等

严冬防干燥，学会多酸少咸

2016/10/25 11:39

冬季气候干燥，人体内的水分流失也随之加快。尤其是北方地区供暖后，不少人感觉口干舌燥、声哑干咳、皮肤干燥、尿少便秘的状况更

未准爸备孕不可小看水果蔬菜

2016/10/25 11:38

健康宝宝，你我有责，所以作为未准爸爸的你来说，无论是多不喜欢水果蔬菜，为了让宝宝健康，你都要尽量多吃，这样才可以让宝宝健

秋意正浓孕妇要做好“三防”

2016/10/25 11:22

光照充足、温度适宜的秋天虽然相对干燥，但人们体感较舒适。那么，准妈妈们是否也能百无禁忌呢？对此，专家提醒说：秋季，孕妇要

经常熬夜必须多吃这些食物

2016/10/25 11:07

随着社会的快速发展，生活水平的不断提高，现在有很多人经常熬夜，比如为了工作，为了自己的事业熬夜打拼，或者就是单单的上网打

1个饮食恶习引发十种癌症

2016/10/25 11:07

饮酒到底会对身体产生多大影响？近日，美国《成瘾》杂志刊文指出，贪杯会增加罹患多种癌症的风险。1个饮食恶习引发十种癌症。

染头发真的会致癌吗？

2016/10/25 11:03

染发最常见的危害是引起接触性皮炎，在接触性皮炎患者中，大概有20%的人是由于染发引起的。另外，染发还会令头发脱落、损伤肝

跑步后补充水分吃这三种水果

2016/10/25 11:02

运动后，人体的水分流失很快，及时补充水分和热量是关键。下面这三种水果可以帮助我们补充流失的水分，而且不用担心运动后摄入热

胃不好还想吃火锅？牢记5大准则

2016/10/25 11:01

秋冬季节，人们最喜欢吃的大概就是火锅了。冷天吃上热乎乎的麻辣火锅，会令人有一种很过瘾的感觉。然而，火锅虽好，但如果吃法不

别把“皮肤瘙痒”不当病！

2016/10/25 10:59

秋冬来临，天气逐渐干燥起来，皮肤瘙痒的人也越来越多。有人认为皮肤瘙痒对身体影响大不，挠一下，或洗个澡就会好。于是，一有皮

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