健康专栏(第382页)_饮食健康

孕妇补铁吃什么好?

2016/10/21 17:16

想要生个聪明而健康的宝宝，首先要准妈妈自己身体棒棒才行哦。怀孕期间一定要多补充营养，否则不仅容易缺钙，还可能会因缺铁而贫

准妈妈洗澡的安全守则

2016/10/21 17:14

肚子越来越大的准妈妈，连平时很享受的热水澡都成了难题，站着洗澡重心不稳，地上湿滑，一不小心就可能跌倒;弯着腰洗头发，不但

秋季孕妇进补学会煲汤是关键

2016/10/21 17:10

有些食物之间已有固定的搭配模式，营养素有互补作用，即餐桌上的“黄金搭配”。比如说海带炖肉汤、茶树菇煲鸡汤、豆腐鲫鱼汤等等

孕妈化妆宜淡不宜浓

2016/10/21 17:06

对靓丽的职场孕妈来说，不化妆就像少穿了一件外套，“不能见人”的同时还让人缺乏安全感，尤其是怀孕期间肌肤问题严重的时候。孕

孕妇秋季美味食谱助你生出健康宝宝

2016/10/21 17:03

孕妇秋季滋补要多吃润肺防燥食物，例如胡萝卜、木耳、藕、萝卜、平菇、海带、冬瓜等蔬菜。秋季也是水果成熟的季节，吃水果也能防

O型血女性真的不容易怀孕吗

2016/10/21 17:02

美国纽约市爱因斯坦医学院研究人员对近600名接受不孕症治疗的女性调查显示，与其他女性相较，O型血女性排卵数量更少，卵子质

怀孕中期正是爱吃的时候几道菜教你把营养给宝宝

2016/10/21 16:52

怀孕期间，孕妇及胎儿都需要一定数量的维生素。只有食入保持养分均衡的饮食，才能保证维生素的含量。铁的摄取是一定不可缺少的，

杏仁对于孕妇来说可以吃的吗？干果该如何吃！

2016/10/21 16:40

栗子含有丰富的糖、淀粉、蛋白质，脂肪含量比较低，碳水化合物含量比一般坚果都高。同时还含有多种维生素及铁、钙、钾、磷等矿物

孕前饮食要注意营养

2016/10/21 16:35

很多人都知道怀孕后要注意饮食，其实，备孕期间的饮食也同样重要。孕前营养关系着怀孕后胎儿发育，所以，备孕期未准妈妈也要保证

高龄孕妇九大“忌”

2016/10/21 16:29

高龄孕妇一定要知道自己在怀孕期间的很多状况。通常过了35岁才有了宝宝的妈妈们我们就把她叫做高龄孕妇。那么，这些高龄孕妇哪

孕妈没胃口不妨这样吃

2016/10/21 16:25

西文有一句流传很广泛的谚语：日食一苹果，医生远离我。准妈咪们之所以不思饮食很可能是因为消化不良。苹果含有丰富的营养成分，

宝宝的错误睡姿大盘点

2016/10/21 16:25

大多数家长都不会注意宝宝的睡姿，认为只要宝宝睡着就万事大吉了。其实，这样想的父母就大错特错了!错误的睡姿会影响宝宝的生长

秋季孕妇吃什么？切记这7种食物不要贪吃

2016/10/21 16:18

在这金秋的时节，又到了大闸蟹肥满美味的季节了，这也成为人们餐桌上的饕餮食补大餐，有些孕妈对它尤为钟爱，然而甲鱼也是鲜嫩可

孕期3个月要注意营养跟进试下这几款辅食！

2016/10/21 16:09

这个时期虽然是关键时期，但由于胎儿体积尚小，所需的营养不是量的多少，而是质的好坏，尤其需要含蛋白质、糖和维生素较多的食物

怀孕早期出血的5大常见原因

2016/10/21 16:09

怀孕早期出血主要表现为阴道出现少量血性分泌物，类似于月经初期或末期的出血量，出血的颜色可能呈粉色、红色或褐色。

贫血可能使头发变少

2016/10/21 16:05

贫血缺铁会导致贫血，红细胞因此减少，头皮得到的血氧量也随之下降，毛囊处于“饥饿”状态，最终导致头发慢慢脱落，头皮日益显现

宝宝秋季防病的10大关键

2016/10/21 16:05

秋天早晚温度变化明显，人们容易罹患呼吸道感染性疾病、秋季腹泻等。婴幼儿鼻腔缺乏鼻毛，鼻黏膜柔嫩，鼻腔血管丰富，而机体免疫

女人养肾的四种方法

2016/10/21 16:04

女性掉发应注意保肝养肾，肝具有可以调节精神情绪、体内气血的功能，与自律神经的功能不谋而合。此外，中医也有肾藏精，其华在发

脱发7类食物合理膳食是关键！

2016/10/21 16:03

经常脱发，其实是一种亚健康的状态，应该注意日常调节的方法，其中膳食调节，就是日常较为不错的方法，补充营养物质，调节合理的

秋季备孕应要掌握四大要点

2016/10/21 15:58

秋季天气环境良好，是备孕的好季节，很多想要宝宝的夫妻都想在秋季孕育一个小生命。那么，秋季备孕需要注意什么呢？

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