健康专栏(第384页)_饮食健康

宝宝3岁前最好别用牙膏

2016/10/21 14:45

虽然宝宝的牙还没长齐，但为了口腔健康，不少宝妈已经开始给宝宝刷牙了。市场上宝宝用的牙膏琳琅满目，还有的声称可以吞咽。事实

常被拥抱的宝宝更聪明

2016/10/21 14:44

曾有教育家说过：一个孩子一天需要4次拥抱，才能存活；8次拥抱才能维持；16次拥抱才能成长。拥抱为什么对孩子这样重要呢？

孕晚期避免水肿需做好饮食调节

2016/10/21 14:24

红豆含的钾元素相当丰富，这使得红豆有利水消肿的功效。红豆也有缓解疲惫的功效，尤其是孕期需要铁质，如果体内缺铁，会常常感到

孕妇高血压吃什么好?

2016/10/21 14:07

宜多吃黄鳝。鳝鱼是一种高蛋白、低脂肪的食品，能够补中益气，治虚疗损。准妈妈常吃黄鳝可以防治妊娠期高血压病。需要注意的是，

职场男性如何养胃

2016/10/21 14:05

据调查，我国溃疡发病率约10%，胃炎发病率高达60%，且有40%病情严重。患了胃病很痛苦，首先是正常的消化吸收功能被打乱

莲子养生安神之效

2016/10/21 14:03

莲子养心能安眠，手握莲蓬入梦甜。

饮酒过多骨头易变脆

2016/10/21 14:01

大多数人都知道饮酒伤肝，却很少人知道喝酒越多骨头越脆。美国的一项调查发现，长期酗酒是引起男性骨质疏松的一大原因。

孕妇补钙时别吃这些食物

2016/10/21 14:00

我国孕妇因被动吸烟、环境污染和食用皮蛋等因素，大大增加了胎儿的铅暴露。有关专家曾对上海杨浦区妇幼保健院产房收集的348例

熟水果对老人的益处

2016/10/21 13:59

柚子是秋季成熟的水果，因为它皮厚耐藏，等到冬春交替的时候来吃是理想的选择，柚子有“天然水果罐头”之称。它含有非常丰富的蛋

准妈妈食用鸡蛋误区

2016/10/21 13:57

早上喝豆浆的时候吃个鸡蛋，或是把鸡蛋打在豆浆里煮是许多人的饮食习惯。豆浆性味甘平，有很多营养成分，单独饮用有很强的滋补作

抽烟男士的健康饮食

2016/10/21 13:55

虽然知道抽烟不好，但是很多男士还是很难戒烟。那么如何在这样的情况下，尽量让自己的身体更健康呢？可以通过一些日常食物，尽量

孕妈妈须远离的三种早餐

2016/10/21 13:52

全麦制品包括麦片粥、全麦饼干、全麦面包等。准妈妈要选择天然的、没有任何糖类或其他添加成分在里面的麦片，同时可以按照自己的

不能不知的4大补肾食物

2016/10/21 13:49

有些男人在性爱中总是因为自己的性能力而变得非常不自信。男人们总是在补肾，却还是在做爱中看清了补肾药物的真实面目……

孕期吃什么最防病养生？

2016/10/21 13:48

女性怀孕以后，胎盘分泌一种绒毛促性腺激素，可抑制胃酸的分泌，导致消化酶的活力降低，使孕妇胃口减弱，消化功能下降，故吃酸无

准妈妈多吃鱼都有哪些好处呢？

2016/10/21 13:44

鱼类的营养非常全面鱼肉富含优质的蛋白质、优质的不饱和脂肪酸、氨基酸、卵磷脂、维生素D和钾、钙、锌等矿物元素，这些都是胎儿

秋季饮食应重在调脾养胃

2016/10/21 13:42

秋季饮食滋补过重会进一步加重脾胃的负担，这“突如其来”增多的补品使胃肠无法承受，易导致消化紊乱。因此，秋季饮食应重在调脾

孕期补叶酸首选猕猴桃

2016/10/21 13:39

猕猴桃是一种藤本果树，别名有刺梨、毛梨、奇异果等，种类繁多。猕猴桃原产于中国，明代药学家李时珍认为它“其形如梨，其色如桃

怀孕后爱吃甜食怎么破

2016/10/21 13:36

怀孕后准妈妈不宜过多吃甜食，甜食不但含有大量的糖分，通常还含有大量的脂肪，能量很高，长期大量摄入不但会让体重增加过多，还

你知道吗？这些蔬菜生吃会中毒

2016/10/21 13:32

并不是所有的蔬菜都适合生吃，有一些蔬菜没有煮熟不仅容易造成营养流失，还可能会引发一些不良后果。有些蔬果生吃还会造成消化不

卵巢保养你需要做好这些事

2016/10/21 13:30

卵巢很重要，但不可盲目保养，美容院所谓的精油按摩保养卵巢并不靠谱，保持良好的生活习惯，少熬夜，戒烟酒。

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